随着暑假的到来,又进入到一年之中溺水高发季节,除了野外湖泊、池塘,室内游泳池等,只要有水的地方,都有可能发生溺水。

发生溺水后正确的自救方法(夏季溺水如何自救)(1)

溺水的主要原因

01

私自下水

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发生溺水后正确的自救方法(夏季溺水如何自救)(3)

未经允许私自到不明水域游泳,并且没有相应的防范措施

02

意外落水

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发生溺水后正确的自救方法(夏季溺水如何自救)(5)

在水边活动时失足落入水中

03

打捞物品

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物品掉落到水中后,在对水域情况不了解的情况下进行打捞

04

盲目施救

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发生溺水后正确的自救方法(夏季溺水如何自救)(9)

他人落水后,在自己没有救助能力的情况下盲目下水救人或采用手拉手救人

发生溺水后正确的自救方法(夏季溺水如何自救)(10)

如何防溺水

①不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边等非游泳区游泳、玩耍、追赶,以防滑入水中。

②学生不要私自下水游泳,特别是中小学生必须有成年人的陪同并带好救生圈;不会游泳者,不要到深水区,即使带着救生圈也不安全。

③中小学生不要私自外出钓鱼。因为水边的泥土、沙石长期被水浸泡可能变得很松散,有些还因长年累月被水浸泡长了苔藓,钓鱼蹲在水边或踩上去均容易滑入水中,还有摔伤的危险。

④到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不要超载,以免小船被掀翻或下沉。

⑤坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。

⑥遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要轻易坐船,也不要在船上玩耍。

⑦不要在水中长时间憋气,容易导致供氧不足,一旦出现眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

⑧如果不慎滑落水中,应吸足气,大声呼救。

⑨如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松,让救助的人托住腰部。

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溺水时的自救方法

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①不要慌张,发现周围有人时立即呼救。

②放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

③身体下沉时,可将手掌向下压。

④如果在水中突然“抽筋”,但又无法靠岸时,应立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直“抽筋”的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除“抽筋”。

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发生溺水后正确的自救方法(夏季溺水如何自救)(14)

发现有人溺水时的救护方法

发生溺水后正确的自救方法(夏季溺水如何自救)(15)

方法一

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

方法二

若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。未成年人发现有人溺水,应立即大声呼救,或利用救生器材施救。

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现场抢救溺水儿童的方法

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迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道。

将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而延误了进行心肺复苏的时间。

进行口对口人工呼吸及胸外心脏按压。

尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

发生溺水后正确的自救方法(夏季溺水如何自救)(18)

发生溺水后正确的自救方法(夏季溺水如何自救)(19)

祝愿小朋友们过一个美好的暑假。注意自身安全,游泳时要听从家长及工作人员安排。愿小朋友们健康成长,快乐每一天!


来源:健康北京

责任编辑:小星

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