重度强迫症可以达到什么程度呢？
做任何事都要设定闹铃，
晚上22:00闹铃响睡觉；
早上06:00闹铃响起床；
连整理床铺、熨平床单、喷杀菌剂、沐浴都有固定的时间；
每天的穿着都有固定的颜色搭配；
08:30准时出门去上班，分秒不差，规律死板；
每天中午在同一时间到达便利店，必定要把货架上的三角包饭像用尺子量好一样，摆成一条直线；
甚至连向女生表白都要按设定闹铃的时间。
图片|电影《计划男》
这就是韩国电影《计划男》里男主韩正硕的强迫症生活。做任何事情都要设定闹铃，无法忍受东西被放得乱七八糟，不做任何没有计划好的事情。
大多数人所谓的「强迫症」，只是用来形容那些有迫切需要、爱挑剔、极端完美主义的人。
但其实，事实并非如此！
强迫症患者可能正经历着恐惧、焦虑、无助、绝望、自我否定等负面情绪，情况比想象中的更为严重......
01
强迫症的影响，如同噩梦一般！
你可曾经有想象过以下场景，“脚底是悬崖，一不小心便会掉下去”，“我身边有一把刀，拿起这把刀去捅伤他人”，这些“突发奇想”总是会顷刻间消失，因为我们能理智地判断这些想法根本不切实际。但是对于强迫症患者来说，即便知道这些想法不可能实现，但其大脑依旧不受控制，持续不断地出现这些想法，日日如同噩梦一般。
图片|网络
强迫症
强迫症（OCD），是一种心智失调的体现。
强迫障碍的主要特点是强迫观念、强迫行为或两者兼有。
强迫观念是反复出现的、持续的、不想要的、激发焦虑的侵入性念头、画面或冲动。
强迫行为(也称为仪式行为)是指患者感到不得不反复做出的特定行为或心理活动，以减轻或预防由强迫观念导致的焦虑。
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常见的强迫观念包括：担心污染(如担心接触门把手会引起疾病)、多
疑(例如担心家里门没有锁)、担心物品没有完全摆整齐或放平；
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常见的强迫动作包括：为去除污染而反复洗涤或清洁、检查以缓和疑
虑(例如多次检查以确定门锁了)、计数(例如重复一个动作一定次数)
整理排序(例如将餐具或工作区物品排列成特定的顺序)。
由于强迫症患者存在强迫观念(反复出现的想法、画面或冲动)，明知没有必要，但却无法摆脱。他们会想方设法阻止自己的强迫，但往往无功而返。
“做，会痛苦；不做，也会痛苦”，这就是强迫症。
02
强迫症如此严重，还有救吗？
或许你认为，强迫症好像也没那么严重。那是因为你不知道许多强迫症患者还患有其他心理健康障碍。
图片|网络
实际上，约75%的强迫症患者还有焦虑障碍，50%-60%有重度焦虑障碍；15%-20%的强迫症患者还患有重度抑郁障碍。
约一半以上的强迫症患者有时会出现自杀想法，多达1/4的强迫症患者企图自杀。
这些都在告诉我们：强迫症不是完美主义的产物，也不是普遍认为的洁癖、挑剔，是一种需要治疗的心理疾病！
一旦确诊为强迫症，采用的治疗方式主要是药物治疗和心理治疗。
药物治疗
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。
心理治疗
主要包括认知行为治疗(例如暴露治疗)和森田疗法等。
1、暴露治疗：指让患者逐渐地和反复地暴露于引发强迫观念、行为的事物面前，同时禁止患者采取强迫行为。通过反复的暴露治疗，患者的不适或焦虑情绪将逐渐消失，让他们明白强迫行为并不是减轻焦虑、恐惧的唯一途径。
2、森田疗法：强调患者对症状“接纳客观、为所当为”，在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然的态度，面对现实，不强求改变。学会接受症状，不予抵抗的同时，带着症状逐渐适应工作和学习。治疗的路是艰难的，但值得。
最后
平常心很重要！
对于强迫症的成因，虽然目前尚无准确的结论，但是在生活中我们可以用平常心看待身边事物，不那么较真和挑剔，也不要那么“极端完美主义”，或许“强迫症”便不会将我们作为“候选人群”！
抑郁症、焦虑症、失眠症、精神心理障碍、植物神经紊乱等，不要抱有侥幸心理或拖延不治，这只会给自己和家人带来更多的伤害！
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