假马齿苋是一种传统的阿育吠陀药物,据报道具有增强记忆、抗炎、镇痛、退热、镇静和抗癫痫等特性。植物化学研究表明,假马齿苋含有许多活性成分,包括生物碱、皂苷、d -甘露醇、桦木酸、谷甾醇和豆甾醇。虽然已有报道称假马齿苋具有多种作用,但其增强记忆的作用最受关注。

在2008年12月澳大利亚斯威本大学检查研究了假马齿苋的促智作用,并将相关结果发表于期刊《Phytother Res》。

常吃马齿苋会瘦吗(研究发现假马齿苋使得)(1)

共招募了107名健康参与者进行这项双盲安慰剂对照的独立小组设计调查。在服用假马齿苋或安慰剂治疗90天后,使用认知评估系统的神经心理学测试检测。结果表明,假马齿苋组的“工作记忆”表现得到了改善,空间工作记忆任务的准确性得分得到了显著的提高,信息处理错误警报的数量也显著减少。假马齿苋组表现的改善体现在他们任务的准确性或“质量”的提高。

有越来越多的证据表明,假马齿苋能够改善健康人类的认知功能。除了假马齿苋,有很多研究证据表明其他已知物质(天然或药物)比如银杏、留兰香提取物等都具有益智作用(即增强认知能力。

但还需要进一步的研究来确定有效的剂量范围,达到治疗水平所需的时间和长期给药的效果。

【参考文献】

  1. Stough C, Downey LA, Lloyd J, Silber B, Redman S, Hutchison C, Wesnes K, Nathan PJ. Examining the nootropic effects of a special extract of Bacopa monniera on human cognitive functioning: 90 day double-blind placebo-controlled randomized trial. Phytother Res. 2008 Dec;22(12):1629-34. doi: 10.1002/ptr.2537. PMID: 18683852.
  2. Hussain SM, Syeda AF, Alshammari M, Alnasser S, Alenzi ND, Alanazi ST, Nandakumar K. Cognition enhancing effect of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) in lab animal studies: a systematic review and meta-analysis. Braz J Med Biol Res. 2022 Feb 9;55:e11593. doi: 10.1590/1414-431X2021e11593. PMID: 35170682; PMCID: PMC8851910.
  3. Kennedy DO, Scholey AB. The psychopharmacology of European herbs with cognition-enhancing properties. Curr Pharm Des. 2006;12(35):4613-23. doi: 10.2174/138161206779010387. PMID: 17168769.
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