治好腰的运动（居家动起来北体老师给您当私教）

来源：人民网原创稿编者按：居家健身强体魄，大家一起来运动人民网即日起推出《居家动起来》健身视频栏目，通过太极拳、简易健身法等多种运动方式，与您一起强身健体、提高免疫力，更好地自我防护，抗击疫情，我来为大家科普一下关于治好腰的运动?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

治好腰的运动

来源：人民网原创稿

编者按：居家健身强体魄，大家一起来运动。人民网即日起推出《居家动起来》健身视频栏目，通过太极拳、简易健身法等多种运动方式，与您一起强身健体、提高免疫力，更好地自我防护，抗击疫情。

《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出，由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。

长期伏案工作，您有腰痛的烦恼吗？今天，北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮，将指导大家对腰部健康状况做自我评估。之后几期节目她会教授自创的腰部保健操，帮助大家居家科学健身。