业运动员在球场上犯犹豫太要命,你看,打完以后:


大蟒迷惑了

打乒乓球的十条禁忌(打乒乓球最忌讳的)(1)


琳酱咆哮了

打乒乓球的十条禁忌(打乒乓球最忌讳的)(2)


业余赛场上更是这样,能不犹豫地出手,甭管输了赢了,至少没那么憋屈。


要说爱犹豫,可是打乒乓球的一大忌讳,但是又经常发生,怎么破?


来,请张继科给大伙儿唱一个《不再犹豫》!

打乒乓球的十条禁忌(打乒乓球最忌讳的)(3)


好吧,想拍砖的轻一点。。。。


打球犹豫,至少分两种情况,一种是在关键时刻出现,主要是思想上起了变化,患得患失,不相信自己,该起板的时候不敢上,选择保守的处理方式。

打乒乓球的十条禁忌(打乒乓球最忌讳的)(4)


或者犹犹豫豫地打,造成动作变形,自然容易失误。


以上症状俗称hold不住场面,亦称作那层“窗户纸”。来欣赏一发,捅破“窗户纸”的龙队,敢打敢出手,果断不犹豫。

打乒乓球的十条禁忌(打乒乓球最忌讳的)(5)


以大部分业余选手的水平,犹豫不用等到关键分,打球犹豫是常态,也就是从头到尾场面失控。


原因很简单,技术动作不扎实,或者判断不准确。最容易出现的就是在接发球的时候,看不清对方发过来的球是转还是不转,所以犹犹豫豫的去接。


还有就是来球的长短,高低判断不清楚,也会使我们突然犹豫一下,至使动作变形,击球失误。


打乒乓球的十条禁忌(打乒乓球最忌讳的)(6)

慌的球拍都掉了~


治疗“犹豫”最重要的就是两个字——信心!


这里说的信心无关绝对技术能力,而是相信自己的能力,敢于在比赛中去尝试,把胜负放在一边,抱着学习锻炼的态度去比赛,就会让自己轻装上阵,头脑清醒,判断准确。经过一段时间的实战,肯定会提高的。


2018年世乒赛女团半决赛,港队奇兵苏慧音速胜丁宁,爆出一大冷门。


20岁的苏慧音上场前算了一笔账:自己得个6、7分;搏杀得2分;对手无谓失误2分,有戏啊!


上场,18分钟,3:0拿下大满贯丁宁。

打乒乓球的十条禁忌(打乒乓球最忌讳的)(7)

有时候信心就是这么重要!


更重要是加强自己的技术训练,在比赛中找出最需要解决的技术问题,下来把它练精,然后再去试。等到比赛时就不用再犹豫了,因为这种情况已经提前演练了成百上千次,自然就会果断出手。


这样不断的磨练,从心理到技术都过硬了,比赛时犹豫的情况会减少很多。


以咱们喜哥为例,一招正手暴冲吃遍天,从来不带犹豫的,喜哥能打出来的正手,君都是服气的。

打乒乓球的十条禁忌(打乒乓球最忌讳的)(8)


当然一开始有所反复是肯定的,给自己定一个长远的目标,一步一步的前进,一个在实战中更加坚定的你就会诞生了。


相信自己,才会有所突破!一起加油吧球友们

,