第四周
国旗下演讲
教师演讲
（英语学科组-张大伟）
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
3月是我们恒德实验学校的文明习惯养成月，所以在开始之前，我想先向大家发起一个倡议，希望同学们重视文明习惯的养成，对他人、对师长有礼貌，待人接物有礼节，不抽烟，不喝酒，不早恋，养成举止文明的习惯、遵规守纪的习惯、尊重他人，团结友爱的习惯、讲究卫生的习惯、勤俭节约的习惯、诚实守信的习惯，做文明学生。
今天我演讲的主题是——我规划，我成功。提到规划，很多同学可能会想，什么是规划，什么事情需要规划？比如我们刚过去的大周，好多同学提前好几天就开始规划这两天怎么过、去哪玩了。人们经常为周末度假而规划，为一次旅行而规划，为一顿早餐而规划，但是却很少思考一下自己的一生该如何度过。人为什么要进行人生规划呢？
美国有一个叫约翰.戈达德的人在15岁时，就把自己一生要做的事情列了一份清单，称之为“生命清单”，给自己明确了所要攻克的127个具体目标。比如探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等等。44年后，59岁的他通过自己顽强的努力，实现了106个目标。这里的“生命清单”，其实就是人生规划。正是有了这样的一个规划，让他的人生始终围绕着自己的目标，从而少走了许多的弯路，终将实现自己无悔的人生。人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你今后要朝那个方向走，只要方向对，找到路，就不怕路远。
所以人生规划，制定的越早、步骤越详细，越有可能实现自己的梦想。制定的越早，则为之努力的时间越充足，且形式变化时，也来得及调整人生规划，或者走了弯路，遇上挫折，也不怕。
对于我们高中生来说，最重要的是学业规划。学业规划从时间远近来看，基本上可以分为长期、中期、短期规划三种。长期规划服务于我们的人生志向，比如我要读什么大学，去哪个城市，以至于将来从事什么样的事业；服务于这个长期的目标需要制定中期规划，也就是升学（高考），高中三年如何度过才能达成理想的高考成绩，升入理想的大学；短期规划则是服务于近期学业的进步、成绩的提高，比如我们的比学帮超活动就是非常好的短期规划实践。
首先，长期规划的重要性不言而喻，高中三年对人生发展至关重要，无论是人生观、世界观和价值观的养成还是成功需要的知识素养，都是高中阶段培养起来的。而上更好的大学是高中生的首要利益和根本利益，所以我们应该仔细想想学生的高中三年应该怎样度过，想上名校更需要早做规划，针对目标早思考、早设计、早行动。
中期规划对于高中生来说分为几个阶段，这里我提三个关键词，（1）可能；（2）选择；（3）冲刺。高一，一切皆有可能。对于刚进入高中的高一同学来说，我们对未来抱有无限的遐想，基于初中的知识基础，以及一个学期来对高中学习规律的了解，明确以高考为底色的上大学的路径，抓住一切可利用的时间，我们依然有实现众多可能性的潜力。高二，则必须要做出选择。越来越有限的时间，注定我们要理性思考，以最佳结果为导向，考虑投入与所得，优先选择在相同时间内能够得到最佳结果的学习方式和升学路径，明确学习非一日之功，根据自身情况做出理性选择，提高获得成功的可能。高三，向着目标冲刺，再冲刺。对于各位高二的同学来说，你们的高二将在130天后结束。如果从今年高考开始计算，那你剩余的时间就更短了，也就意味着你的高三已经近在咫尺，你将明白这会是你获得成功完美人生的最佳途径。
短期规划是实现中长期目标的必经之路，是中长期规划的具体化、现实化和可操作化，也是是最清楚的规划。作为恒德特色的比学帮超活动则是我们的短期规划的最佳实践。首先我们要总结上个阶段的比学帮超，目标实现了没有，实现了几条，奖惩落实了多少，经验教训总结了几点。然后反思，开启我们下阶段的比学帮超。我认为，实现比学帮超的短期规划目标，必须具备三个前提：第一，不达目的绝不罢休的坚持；第二，在困难面前绝不低头、千方百计克服困难的顽强；第三，学习时善于理智冷静地控制自己情绪与行为的自制力。可以说一个学生，一旦具备了这三条优点，那么他将无往而不胜。
总而言之，人生规划树立的是目标理想，学业规划则是实现目标的行动计划，比学帮超就是落实计划的具体方法。一旦拥有了正确的目标，再分解成每个阶段的小目标，然后制定出详细的计划，建立起只要奋战到底，最后目标一定能达成的强烈信念，并将其付诸行动，世界上没有做不成的事情。比学帮超，比的是彼此的优点，学的是别人的长处，帮的是同学情谊，超的是自己的上限。相信自己，信念的力量是无穷的。
最后，我想告诫大家，目标再宏大，计划再具体，没有执行力等于0。所以再给大家提几点建议。
1. 控制自己，自控力的强和弱直接能够影响到你的成败；
2. 主动学习。我要读书还是要我读书的问题我们已经思考了一个学期，平时常常问问自己，为什么要读书，为了自己的完美前途，为了自己将来有更多选择的权利。
3. 立即行动。最不完善的行动，也要比束之高阁的最好的计划强上百倍。
4. 自我监督。每日三省吾身：我是谁？我要做什么？我在做什么？
5. 坚持不懈。杜绝三分钟热度，或者“三天打鱼，两天晒网”。
被誉为“发明大王”的美国科学家爱迪生在他７９岁时，就宣称自己是135岁的老人了。因为他从来不让自己空闲一会儿，只要脑子里出现一个新的想法，无论吃饭吃到一半时，还是半夜一觉醒来时，都会立即抓住不放。他每天工作十几个小时，直到实在疲倦，才在实验室内稍睡一会。由于他每天工作时间比一般人长得多，所以相当于延长了生命。我们如何在有限的时间里，去做无限多的事情？提高效率就是现有时间的最大化，利用好碎片化时间就是现有时间的无限延长。
同学们，春回大地，万物复苏，天气不冷不热，我们也迎来了学习的黄金时节。希望同学们都能规划好自己的人生每一个阶段，利用好手中的有限时间做出无限的成就。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，让我们在下一个阶段的比学帮超活动中，比出水平，学到优点，帮出情谊，超越自己！
学生演讲
（高二三班-张乐瑶）
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
相信大家都应该考虑过这么一个问题“我活着为了什么”。大千世界，茫茫众生，我应该把自己安放在哪里？人生几何，我又应该如何度过？这是一个很深奥的问题，需要我们用一生来回答。至于答案是好是坏，就需要我们不断地规划。
还记得那个在文化碰撞下的中国女孩——谷爱凌吗？2月8日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛现场，18岁天才少女谷爱凌凭借高分，拿到个人冬奥首金，同时也为中国冰雪取得历史性的突破。在羡慕的同时，我也在思索着，为什么同龄的我们会有这么大的差距？爱凌小时候就喜欢不断尝试新事物，希望能够找到让自己由心而发热爱的东西。13岁时她就已经决定要站在冬奥会的赛场上，为了这个目标她开始不断地努力。受伤失败已是常事，她还要兼顾学习。经过几年的不懈努力，今天她才会被世人所知晓。正在她为自己的规划所努力时，而我们却在干什么呢？大概是躺在床上睡回笼觉，又或者是空有一腔学习志地在玩手机，上学时浑浑噩噩放了假又恨不得多出25个小时来。过去的种种都已过去，但是只要你想，那么现在就从规划你的一周开始规划你的未来。
还有那个对命运说自己是风暴的勇者——羽生结弦。他是“花滑公子”“冰上王者”，人们都以为他是天才，他却患有严重的哮喘，而他并不向命运低头，每天都会欣赏着凌晨的城市去练习，即使是受了伤也要完成比赛。在冬奥会赛前他想要完成4A，即使他并没有拿到奖牌，但是他的4A却受到了国际的认可。在金牌和梦想之间他选择了梦想。也许当我们也应该“成败也当笑看”。回首过去一个学期，犹如昨天。无论你是否拥有过欢笑拥有过阳光，这都已经成为过去。在上一次比学帮超中即使你完成目标也不要骄傲自满，即使失败也不能垂头丧气。因为这一切已成为历史，不代表现在，更不代表未来。接下来的一周让我们定好目标，持着信念，永不言败。
其实在我们身边也有着许多优秀的同学因为有梦想而不断努力。他们往往是清晨黑夜中的星点微光，他们往往有着自己的规划。那么如何规划未来呢？规划人生必然要符合现实。从现实环境中找到你现在所处的位置，然后结合自身的实际情况，反复思考自己的人生方向，明白自己的追求，知道自己想要达到的要求，然后再将其树立为自己的目标。在做目标的时候，有一个细节要注意，切记不要过于宽泛，目标远大自然是好事，但是如果过于远大，定得虚无缥缈，定得太伟大而脱离现实，则是适得其反的。因为期望越高，一旦失败了，失望就会越大，甚至会对自己产生巨大的打击，使自己受挫太重而难以再重新振作起来。
一日之计在于晨，一年之计在于春。只有趁早规划我们的人生，才能更好的让我们在起点眺望终点，收获成功。正如春燕，春来秋去南来北往未曾迷失。又如见壳，日复一日年复一年孕出珍珠。与它们相比，有的人一辈子也未曾好好规划一下自己的人生，平庸一生，来也匆匆，去也匆匆。而人生最首要的事情莫过于认清自我，找好目标，然后一步一步实现它。
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