人是为了活着本身而活，不是为了活着之外的任何事物而活。
活得高兴，自在，洒脱，才是人间值得。
学会取悦自己，消除一切让自己不快乐的事，做一个积极而温暖的人，是对人生最大的尊重。
取悦自己，无关外物，只是一场心灵的修行。
周国平说：“人有三次成熟，一是不再以为自己是世界中心的时候。二是发现自己怎么努力都无能为力的时候，三是接受平凡，享受平凡的时候。”
小的时候，我们认为自己的人生一定很精彩，长大才发现，精英只是极少数人，绝大多数都是默默无闻的普通人。
人生天地间，正如苏轼所言：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”生命短暂而渺小，人生平庸且无力。与其跟命运较劲，不如接纳眼下的自己，随遇而安，顺其自然，安然做一个平凡人，在嚣嚣尘世享受岁月静好。
唐伯虎是明代才华横溢的文人，但因为科场舞弊的嫌疑，与官场彻底无缘。学而优则仕，是古代文人立身扬名，实现人生价值的唯一机会。唐伯虎失去了这个机会，他决定接受命运的安排，在市井江湖之间做一个平凡人。
他说：“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。”
精英有他的辉煌，凡人也有他的乐趣。三餐丰实，四季欢喜，在烟火红尘里，享受简单而平凡的幸福。
接受自己的平凡，用心感受生活中所有的小确幸，不和命运死磕，照样可以把日子过得兴高采烈，风雅如诗。
我们不快乐，表面上看是因为外物的干扰，其实是心灵的内耗。
如果内心足够宽广，强大，不因烂人烂事而生气，不为鸡零狗碎而烦恼，不为人生路上的坎坷波折而耿耿于怀，那么，我们就不会不快乐。
王阳明科考落第，却一脸的云淡风轻，毫不介意。有人说，名落孙山，你难道不羞愧，不难过吗？王阳明答，别人以落第为耻，而我以落第动心为耻。
不管遭遇什么，只要心不动，谁也伤害不了你。
美国心理学家费斯丁说：“我们的烦恼，10%是因为发生的事情，90%取决于我们对事情的反应。”
有时候，我们为已经过去的事情切齿怨恨，为还没来到的事情忧虑不已，为别人的一个眼神惴惴不安，为听来的闲言碎语而纠结愤怒。这些事情让我们心灵不安，生活痛苦，其实只是无谓的内耗而已。因为你只要不动心，它们就丧失了所有的力量。
一位禅师说：“烦恼本无根，不捡自然无。困惑本无源，不究自轻松。”
对于那些跟自己不和谐的事物，看开，想开，放开，不让它们牵动自己的心神，扰乱自己的心灵，就不会让自己陷入痛苦。
于丹说：“要做到内心的强盛，一个前提是看轻身外之物的得与失。”
如果一个人为名利得失而纠结，就会有求不得之苦，放不下之悲，心灵时时处于紧张的状态，生活也会变得扭曲而痛苦。
古代有一个人，本是官员之子。但父亲因事获罪，全家入狱，只有他一人逃脱。他流浪到一个村庄，看到那里刚刚遭受洪灾之后的景象，内心更加悲苦。
这时，他见到一个农民，正在荒田上清除淹死的秧苗。农民一边劳作，一边自得其乐地哼唱，完全没有难过的样子。官员之子走过去，问，洪水让你的辛苦付之东流，灾害把你的良田变成沼泽，你怎么不悲伤，不怨恨呢？
农民说，命运如此安排，我也无能为力。它给我好年景，我就努力耕耘。它给我灾难，我只能接受。与其用消极情绪让自己陷入更深的沉沦，不如看淡得失，顺其自然。
古人云：“宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，任天上云卷云舒。”人生一世，白驹过隙，忽然而已。得也好，失也罢。荣也好，辱也罢，以一颗淡定的心来对待，不忧不扰，不惊不惧，自然会拥有霁月光风的美妙生活。
余秀华说：“我写诗，只是取悦自己，和你无关。”
自己的喜怒哀乐，没有人能感同身受。不必太在意别人的看法，更不必因为讨好别人而委屈自己。学会取悦自己，用快乐和温馨充盈生命。
接受自己的平凡，平凡人的快乐更真实，更生动。
拒绝无谓的内耗，内耗是自己给自己找不开心，除了自我伤害，别无益处。
看淡得失，因为一个患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，更不会有真正的勇敢。
修一颗百毒不侵的心，拒绝一切消极的东西，让自己的人生闪闪发光。
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