猕猴桃有哪些营养成分和功效（猕猴桃的功效和营养价值分享）

猕猴桃是种营养价值非常高的水果，其含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等多种维生素，被人们称为果中之王，

它可以：

1、排毒 2、清肠 3、通便促消化 4、美容养颜 5、提高睡眠质量 6、减少血液胆固醇，预防高血脂 7、抗衰老 8、预防癌症 9、预防心脑血管疾病 10、增强身体体质

老人小孩 都能吃 既是您餐桌上的美味 也是您在佳节到来之时 馈赠好友的佳礼