为《GQ》拍摄封面大片的杨颖大尺度出镜,不仅身着火辣的绑带吊脚袜和斑点丝袜,更是身着一件黑色皮质bra就大胆出镜。躺在床上的她不断变换着各种撩人的姿势诱惑着看客

angelababy制服写真(angelababyGQ诱惑照教你拥有此诱惑身材)(1)

近日,为《GQ》拍摄封面大片的杨颖大尺度出镜,不仅身着火辣的绑带吊脚袜和斑点丝袜,更是身着一件黑色皮质bra就大胆出镜。躺在床上的她不断变换着各种撩人的姿势诱惑着屏幕前的看客们,微启的朱唇和渴望的眼神更是让人心神为之一荡。

照片中,身穿内衣和多款黑丝丝袜出镜的baby性感撩人,大秀纤腰美腿。一改“跑男”中独立奔放的女汉子形象,Baby在这组照片中重新变回性感女神。

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anglangbaby图中的小细腰是不是让你难以挪开眼,如果你不是“堕落”的大懒人,如果你还没有放弃练就小蛮腰,那么水蛇腰三部曲快练起来吧!

抱球运动

第1组(左):身体站直双脚打开与肩同宽,抬头挺胸,双手抱球在胸前,与胸相齐;下蹲身体保持同站直时一样的姿势,抬头挺胸,同时双手将球向身体左侧或右侧转动。

第2组(右):双手抱起球从身体一侧起身。起身时背部不要弓,要是平直的;起身后抱球的双臂向身体另一侧向上运动,做往出甩球的姿势。

正反向拉伸

第1组:前腿弓起成90度,后腿膝盖贴在瑜伽垫上,也成90度,双手叉腰,要背挺直,静止视线向前, 半分钟为一组。

锻炼部位:主要是腰部和腿部的形体和线条。

第2组:平板支撑,将身体与瑜伽垫平行,后脚前脚趾以及手掌着地,头与肩部、背部在同一水平线上, 半分钟为一组。

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