相信很多人的指甲上多会长有竖纹吧，也就是指甲盖上有明显的凸起部分，有很多人都会误认为是灰指甲的前兆，害怕不已，其实这个竖纹只是预示着我们身体出现了一些小状况而已，今天，就由天津津门仉辉主任来给大家解释下这个小竖纹到底是怎么回事吧！
指甲上有竖纹是很多人常见的现象，但这却并不正常，只有健康出现问题的时候才会出现有指甲上有竖纹的现象。因此在平时生活中一定要特别注意，最好是经常性的观察指甲的形状，一旦发现指甲上有竖纹以及其他异常情况出现，就引起足够的重视。
其实，指甲上的竖纹也是分人长的，一般人还真没有，只有以下几种人才会患上：
第一个日常饮食不平衡，第二个长期缺乏有氧运动，第三个长期心理状态不好，第四个日常作息时间不规律。所以说如上所述，这四种人的指甲才会长有竖纹，在生活中，一定要注意这些事情了。
1.注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
2.可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
3.出现蓝色竖纹可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
好啦，就说这么多了，这个谜团津门仉辉主任是否给你解开了呢？如果你还是有疑问的话，可以随时提出来，主任随时恭候大家哦！
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