狂躁症这种疾病一旦发生，就会对患者的生活和心理健康造成严重的影响，因此在生活中要做好预防，导致这种疾病发病的原因是比较多的，我们要了解这种疾病，并预防发病。
1、精神因素
外界环境及精神刺激的因素，会诱发狂躁症患者发病。
2、遗传因素
据调查数据显示，患者家属中的狂躁症患病率高于一般人群，且与患者的血缘越近，患病的概率则越高。
3、环境因素
在精神刺激的影响下容易发病，当遇到工作挫折，家人的抱怨，上司的批评，都可能引发狂躁症。
4、性格因素
有部分的躁狂患者性格活泼开朗、上进心强、精力充沛，脾气急躁和情绪高涨，若这类人遇有精神刺激不能发泄，也很容易患上狂躁症。
在生活中，如果出现这种疾病的症状，就要及时进行治疗，减少这种疾病对患者的影响，同时做好这种疾病的护理工作。
狂躁症的患者往往会表现出现很容易兴奋，情感高涨，言语动作增多。这种疾病对患者的身体健康有着非常大的影响，严重的时候也会影响到患者家庭和工作学习，为此我们一定要从预防开始做起，要如何做好疾病的预防？怎样才能做好抑制舒缓躁狂情绪呢?
1、保持开朗乐观的好心情
可以让人保持积极向上的状态，能够有效降低狂躁症发病的概率。
2、与大自然多接触
饭后多去类似公园的地方散步，有利于放松，能够很好地防范狂躁情绪的出现。
3、保证生活的规律性
狂躁症的症状多数为间歇性发作，因此，为了预防狂躁症的症状加重，尽量保持生活规律、饮食规律、睡眠规律安稳，这样能有效的降低狂躁症反复发作的概率。
4、保持居住环境的稳定性
尽量让狂躁症患者居住在有规律、且稳定和睦的家庭中。冷色调的房间有利于狂躁症患者稳定情绪，如蓝、绿色，以简洁、清雅的风格较好。
5、饮食调理
躁狂症用餐时最好单独用餐，可以避免多说哈，有利于集中精神进餐，并要鼓励患者多喝水，预防过多说话导致的口干或者脱水。尽量少吃油炸食品，这类食品容易使人情绪激动，对于脾气比较急躁的人，甚至可能会引发狂躁症。
6、适当娱乐
对兴奋性较高的躁狂症患者，不用约束他的活动，可以用另外一种形式代替，例如整理房间、叠衣服、种花、种菜等，或者根据患者爱好，引导做一些文娱活动，如唱歌、拼图、练字、绘画等等。多消耗和发泄患者的体力和精力，在药物的配合下，保持良好的睡眠。
7、预防意外
躁狂症患者多表现为小题大做、爱打抱不平、好管闲事等，在人多的地方时要尽量避免激怒患者，或者尽量不外出。家属禁止用体罚、捆绑、打骂的方式来约束病人，否则不但不能控制病情，反而会诱发患者发病，并对家人增加敌对情绪。
通过以上的方法，相信能够有效的舒缓身心压力，预防情绪波动，躁狂症不容小觑，切莫让情绪危害到自己的幸福生活。
泊恩心理提示您，对于狂躁症的治疗也是需要做到及早发现及时进行治疗，同时也需要告诉大家这种疾病是有反复性的，所以即使治疗好以后也是非常的小心做好护理，避免导致复发出现。如果您有狂躁症问题或是身边的人有类似的困扰，建议及时问诊，和医生/咨询师共同找到合适的治疗方案，关注我，了解更多关于焦虑症的知识，更多疑问可以留下你的评论或者私聊我。
