惠英红，是港女，也是满洲正黄旗人。
在《鲁豫有约》中，采访是从湾仔红灯区开始的，两人边走边聊，丈量着那块街区。鲁豫说，惠英红用了19年，从骆克道走到星光大道，在星光大道上面印下了她的手印。
那一年，是2012年，惠英红52岁。
距离她获得第一届金像奖影后，相隔30年。
惠英红的童年，比较凄惨。至少，在外人的眼中是这样的。
3岁，因为家道中落，惠英红便与母亲在湾仔贩卖口香糖。这是一片红灯区，聚集着美国大兵、英国人、法国人……1毛钱购进的口香糖，1元钱卖出去。惠英红可以在一天卖掉两三百元港币。
这样的生活，持续了10余年，直到有一天，她看到了湾仔张贴的电影海报——她想成为海报上的“女人”。于是，给李翰祥写信，无果。
后来，阴差阳错，她还是拍了邵氏出品的77年版《金玉良缘红楼梦》，她扮演贾宝玉的丫环。在这部影片里，集结了林青霞、张艾嘉、米雪、狄波拉等日后大红大紫的女明星。
武打片《长辈》
降维人生上世纪八九十年代，香港电影百花齐放，各种类型片层出不穷。
这是一个盛产“打女”的时代，也是武打片盛行的年代。仅邵氏武侠片就有《五郎八卦棍》、《锦衣卫》、《望子成龙》、《鹿鼎记》等众多的影片，惠英红主演了一系列邵氏功夫电影。
诸如，“霸王花”系列。
那个时候，惠英红相当走红。她，是绝对的主角。
可是，电影市场在改变。当文艺片、爱情片占据了市场流量时，惠英红的“打女”形象，成了制约她发展的标签。
“不是说你不怒力，而是说整体没有这个机会了。”在《鲁豫有约》中，惠英红回忆，自己从第一线降到第三线，拒绝了非第一女主的角色、拒绝姐姐的角色、拒绝妈妈的角色，“倒回头想，有些不应该。”
但是，任何一个干过第一线、拿到过奖项的人，又怎么轻易接受第三线的位置呢？
内心失衡、难以降维，这才是多数人应有的心理状态。
惠英红，也是这样。
息影、拒演、开美容院、笑脸迎客，她自救。
可是，这样的生活离她希望的，相差八千里。卖掉了美容院，没有事情做，内心的落差，还在，惠英红陷入了抑郁的阴霾。
5年，抑郁。
这中间，她是如何走出来的，没有细节。只是，在2010年，当惠英红因《心魔》第二次拿到金像奖最佳女主，她才说出了这段过往。
她说，自己有这个病（抑郁症），就是因为不能接受自己掉下来，不能接受自己老化，不能接受自己当第二女主，所有的问题压压压，病就发了。
第二次，拿奖。
意义，比第一次更大。
首次拿奖，她还不谙世事。拿奖拿得太顺手，反而失去了应有的意义。
可是，这次却大大的不同。
获奖，意味着她可以参演更多的影片，挣更多的钱，被更多的导演采用。
或者说，主演《心魔》获奖，意味着她回到了主演的行列；在跌倒人生低谷时，她又回到了一线，在她得过抑郁症之后。
电影《幸运是我》
运气“每一个人长出来的运气，都不一样。”
相比哥哥惠天赐（也是武打演员），惠英红的运气好一些。除了，爱情。
惠英红的感情，没有像她的演员生涯一样，有高潮，有低谷。它不是波段线，而是直线。
几段感情，全都无果而终。
与妹妹，同住。惠英红的感情世界，是落空的。
2016年，鲁豫采访她时说，你要跟妹妹商量，给彼此一个承诺；如果你拍拖了，妹妹要理解你；妹妹拍拖了，不要担心你。
显然，惠英红并不在意。
她相信爱情，可是，又不会要死要活的追求爱情。
相对爱情，亲情对她更重要。
电影《血观音》
惠英红的经历，堪比一部电影。
给时尚杂志拍大片，她被冠以“大女主”的称号；她也说，想像30年后的自己，应该是更霸气的老女人。所以，她拍《幸运是我》，饰演一个孤独老人芬姨；她演《血观音》，扮演游走在权贵中的棠夫人。两部，都获奖。前者，第36届香港电影金像奖最佳女主；后者，第54届台北金马奖最佳女主。
从旺仔的红灯区，一路行乞、叫卖口香糖；经历了起起伏伏、感情的失落、亲人的离世，惠英红的经历足以让她演好每个角色。
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