对有些人来说，在健身房里练出来的肌肉都是“死肌肉”，他们认为健身房里练出来的肌肉光有围度和形态，没有灵活性，柔韧度，运动能力差，这无疑是一种偏见！因为在健美圈，拥有百万粉丝的健身网红“JUJIMUFU”， 一定会颠覆你们的认知，因为他不但有惊人的灵活性，柔韧性，令人瞠目结舌的力量，还是一个会空翻，转体，踢腿，一字马等高难度动作的全能运动高手，堪称是健美圈最会玩“花活”的肌肉男，他自称是“合成健身达人”，业界朋友还把他称为“极腿道界的宙斯”。
健身网红“JUJIMUFU”，真名叫乔恩.卡尔，1986年12月9日出生于美国阿拉巴马州亨茨维尔，属于高加索人种。他在13岁开始练跆拳道，14岁时，他的父母帮他购买了健身房会员卡，他开始在健身房训练，特别喜欢硬拉和深蹲。
JUJIMUFU通过跆拳道，接触到了Tricking，然后将Tricking与力量训练结合在一起，发展出属于自己的训练体系。后来，JUJIMUFU发现自己不够灵活，于是，他开始每天晚上花两个小时来做柔韧性练习，就这样，让他兼具了力量和柔韧性，空翻，转体，踢腿，一字马等高难度动作都是信手拈来，也成就了他“合成健身达人”的称号。
乔恩在14岁的时候，给自己起了一个绰号叫“JUJIMUFU ”，因为他没有找到一个没有被人使用网名，“JUJIMUFU”是他在键盘上随意乱敲产生的网名，没想到，后来他却因为这个绰号，火遍健身圈！
大学毕业后，JUJIMUFU在一家生物技术集团做了七年的技术经理，但他在2016年选择了辞职，因为他想通过健身来谋生，他说：“我对任何人谋生的建议是，去做一些让你无论如何都会做的事情，哪怕没有报酬。如果做不到，那么就去做一些容易的事情来谋生，但永远不要做你讨厌的工作。”
二、健美圈最会玩“花活”的肌肉男JUJIMUFU身高178厘米，体重110公斤，每天吃6餐，他的体脂率常年保持在9%以下，他是一个罕见的基因奇迹，因为他可以随心所欲地吃东西也不发胖。
JUJIMUFU的训练是每周训练5次，每次训练1-2小时，他的训练包括不同的东西，比如：技巧、大力士、健美和力量训练，所以，他的训练自成一派，花活不断，犹如泥石流一般碾压各路大神。
2021年，JUJIMUFU在健美传奇人物弗莱克斯·惠勒的帮助下，参加了2021年NPC世界业余奥林匹亚奥兰多的超级重量级比赛，获得了第五名。并在2022年NPC北美锦标赛上，获得了第11名。
JUJIMUFU说：“我最好成绩是在35岁以上超级重量级名人赛中获得第三名，这是一个国家级的比赛，此时我已经练健美三年了，我想参加健美比赛，是因为我想体验健美运动员必须经历的事情。”
除了健美，JUJIMUFU还因他的力量而闻名，他可以单手拉起160公斤的哑铃，可以用一根手指拉起同伴，还可以提着630磅的重物行走。
早在今年二月份，JUJIMUFU就以一个巨大的701磅（318公斤）深蹲刷新了个人深蹲记录，他的三大项官方纪录分别是深蹲：305公斤(672.4磅)，卧推(原始)：190公斤(418.9磅)，硬拉(原始：302.5公斤(666.9磅)，总成绩：787.5公斤(1736.1磅)，这些成绩都在2020年WRPF混合动力对决II的比赛上达成。
JUJIMUFU是一名不断挑战自己身体极限的健身达人，他的力量，敏捷，柔韧性，灵活性，都非常出色，他总是能想出新的方法来吸引他的观众，比如：有一次他在表演时连续三次硬拉540磅（245公斤）后空翻，这在健美圈几乎是闻所未闻的，他还在两把椅子之间表演一字马，并同时举起100磅的杠铃而一举成名。
JUJIMUFU在社交媒体平台上非常活跃，他在YouTube、Ins上面都有自己的视频频道，有超过几百万的粉丝，他非常喜欢发健身搞笑视频，还是《美国达人秀》第11季的表演嘉宾。
健美的身材帮助JUJIMUFU成为了一个受欢迎的健身模特，他经常出现在内衣广告中，同时他还为许多健身杂志担任模特，并与一些最受欢迎的服装和手表品牌合作。
JUJIMUFU通过健身获得了事业上的成功，他与他的妻子也是在健身房遇见的，他们于2016年结婚，家庭生活幸福美满。
JUJIMUFU对事业有很大的抱负，他从不害怕追求自己的梦想和目标，他在健身，力量和杂技中找到了激情，并以此成就了他的事业，他证明了他的成功不靠运气，而是热爱，这对全世界的粉丝来说，无疑是一个巨大的鼓舞。
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