芡实最好最正确的食用方法（关于芡实最好的食用方法）

干芡实泡水再煮干芡实比较坚硬，它的最好做法就是先把它弄软，否则不仅难煮熟还难消化，对肠胃不好所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时或半小时，我来为大家科普一下关于芡实最好最正确的食用方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

芡实最好最正确的食用方法

干芡实泡水再煮。干芡实比较坚硬，它的最好做法就是先把它弄软，否则不仅难煮熟还难消化，对肠胃不好。所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时或半小时。

把芡实打碎甚至可以直接打成粉末。芡实最好是在煮前把打碎，因为越细碎的食物越易于吸收。当然也可以直接打成粉末，用来熬粥或者冲服煮汤什么的都可以。