春春从宝宝出生以后，黑眼圈越来越重，虽然面膜贴了一贴又一贴，但是，这黑眼圈迟迟下不去。原来，她为了宝宝营养跟得上，白天宝宝哭了就赶紧喂，到了晚上，也总是夜起好几次，喂了宝宝她才放心的去睡。她家宝宝现在9个月，夜起吃奶的习惯一直有，如果不给他喂奶，他就哭闹不止，这也让春春很苦恼。
相信，有吃夜奶习惯的宝宝一定也不少。那么，宝宝什么时候断夜奶比较合适呢？其实，当宝宝过了6个月之后，宝宝的夜奶就可以慢慢取消了。宝宝夜奶难断，也是很多宝妈烦恼的事情，宝妈可以试试这些方法。
1、建立睡前仪式
在接近睡眠时间的时候，宝妈要提前给宝宝做好一切洗漱工作，然后调暗卧室的灯光，放一些舒缓的音乐，给宝宝营造温馨的睡眠环境。除此以外，宝妈在宝宝睡觉前一定要让宝宝提前尿尿，然后给他穿上干爽透气，舒适的纸尿裤，降低他睡觉中途苏醒的几率。
2、让宝宝有自己的小床
让宝宝和宝妈分床睡，很多宝妈会不同意，因为晚上看不到宝宝的情况，会很担心。其实，宝妈可以给宝宝准备一张婴儿床，铺上舒适柔软的被褥，然后将婴儿床放在自己大床的旁边，当宝宝有情况的时候能随时观察到，而且，提前和宝宝分床睡，有助于他以后养成独立睡眠的习惯。
3、醒后不要马上喂奶
如果宝宝白天出现哭闹的情绪，很多宝妈会赶紧给他喂奶，觉得他是饿了，其实，宝宝处在成长期，对外界很多事物都会比较敏感，刺鼻的气味，噪音等，都会引起宝宝的情绪，宝妈要弄明白原因。另外，在晚上的时候，当宝宝出现哭闹时，宝妈可以先用玩具吸引他的注意力，等一会再给他喂奶。
4、延迟最后一顿喂奶
在宝宝睡前，宝妈可以给他延迟最后一顿奶的喂养时间，可以到10点左右，如果中途3、4点醒了，宝妈可以先给宝宝喂一些水，然后安抚他的情绪，慢慢他就会减少对夜奶的需求了。
想让宝宝一次就成功的戒掉戒奶的习惯，也不是一件容易的事，所以宝妈要多一些耐心，宝宝成长也需要时间。
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