大家都知道每天要吃一个苹果，因为苹果对我们身体是非常的好处的，但是苹果中其他营养价值你知道吗?下面就由小编来为你介绍一下苹果的营养价值都有哪些，我来为大家科普一下关于苹果的主要营养有什么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
苹果的主要营养有什么
大家都知道每天要吃一个苹果，因为苹果对我们身体是非常的好处的，但是苹果中其他营养价值你知道吗?下面就由小编来为你介绍一下苹果的营养价值都有哪些。
苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。所以下面我们就给大家说说苹果不为人知的养生功效吧。
1、使头皮恢复活力
使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
试试这样作：洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净
2、瘦身
做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。
果酱不含脂肪、无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。
3、帮助呼吸
下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。
4、调节辐射
在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，
看来，苹果还有很多我们不知道的营养价值呢!它的作用也是很多的呢!如果我们每天上午和下午都能吃一个苹果，那么想要减肥和美容就不是难事了，你说呢?
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