夏日炎炎，很多人选择喝冷饮、吃凉菜来消暑。但闷热、潮湿的天气，使得各种肠道细菌、病毒生长繁殖活跃，苍蝇、蚊虫活动猖獗，食物容易变质腐败，极易引起各种肠道传染病的发生。
夏季常见哪些肠道传染病？有什么症状？中医认为该如何预防？湖南中医药大学第一附属医院肝病科副主任张涛进行了详细介绍。
夏季高发肠道传染病
肠道传染病是指是病原体经口侵入肠道引起感染而导致的一组传染病，主要经粪—口途径传播。其传播途径主要为经被污染的食物、水传播，接触患者及带菌者传播以及昆虫传播。
中医认为，夏季湿热，易困阻脾胃，脾失运化，清气不升，易使人困倦、乏力，抵抗力下降，易致疾病发生。
常见的肠道传染病包括霍乱、细菌性痢疾、细菌性食物中毒、感染性腹泻、伤寒或副伤寒、甲肝和戊肝等。
肠道传染病的常见症状
肠道传染病主要表现为腹泻，也就是俗称的“拉肚子”，指每天排便次数较平时增加，伴随着粪便性状的改变，如大便为糊状或水样，甚至带有黏液、脓液甚至血液，还可以伴有发热、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等症状。
症状的轻重因所感染的细菌、病毒及个人体质而异。有些肠道传染病来势十分凶险，如霍乱和中毒性细菌性疾病、食物中毒等，若不及时治疗，严重的腹泻可以引起脱水、高烧、昏迷和休克，甚至有生命危险。
肠道传染病人群普遍易感。但个人卫生习惯差、医疗卫生条件较差地区的人群，儿童、老人及体质虚弱的人多见。
如何预防肠道传染病
张涛副主任提醒，肠道传染病“防胜于治”，预防肠道传染病应做到以下几个方面：
注意个人防护
勤洗手，注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免与患者与带菌者密切接触。
良好的饮食习惯
不喝生水，不吃生冷、腐败或变质食品。贮存或加工食品时，应生熟分开。
注意环境卫生
注意防蝇、灭蟑，不乱丢垃圾，勤通风，保持生活和工作环境干净整洁。
增强抵抗力
勤锻炼，多运动，从事环境卫生、饮食服务人员、医务人员及水上居民等重点人群应及时进行相应疫苗预防接种。
及时就医
如有呕吐、腹泻、腹痛等肠道症状等，要及时去医院肠道门诊就医。
中医药对肠道传染病的预防
中医认为肠道传染病的发生，系受暑湿之邪或贪凉感受寒湿，过食生冷肥腻，以致损伤脾胃，运化失常而致病。《内经》称本病证为“鹜溏”、“飧泄”、“濡泄”、“洞泄”、“注下”、“后泄”等。中医药对本病的预防有着独特方式和有效方法。
中药
夏季暑湿，易滋生细菌、昆虫。可以用艾叶、艾条熏房间、或是阴暗潮湿的环境，既能杀菌，又能驱虫；还可以选用芳香化浊的中药，如藿香、佩兰、苍术、薄荷、冰片、石菖蒲等制成香囊，佩戴或悬挂在房间内，不仅驱虫，还能提神醒脑。
药膳
可以选一些清热解毒，利湿的中药，如金银花、菊花、夏枯草、枸杞、决明子等，用来泡水饮用；或是家中自制薏仁红豆汤、绿豆汤、银耳百合莲子羹等药膳，既祛湿解毒，又养生。
针灸、贴敷
所谓“正气存内，邪不可干”，体质较弱，特别是儿童，可以通过针灸，穴位贴敷足三里、内关、神阙、中脘、腰背腧穴等增强抵抗力。
适当运动
可以通过五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经、导引术等，适当运动，微汗最佳。运动后也要注意保暖，防止感冒。
来源：湖南中医药大学第一附属医院
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