宝宝成长到六个月之后，妈妈每天都需要制作各种辅食给宝宝吃，可是时间长了，宝宝开始对那些蔬果泥和米糊腻了。
其实长时间进食重复的食物，无论是大人还是小孩都会排斥的，妈妈不妨换一种食材，制作一些特别且健康的食物。
其实在制作辅食的过程中，许多妈妈都会放香菇粉，因为香菇粉营养且健康，如果在家能够制作香菇粉储存更好了，不用在市面上购买，这样食用更安心。
（图片来源于网络）
当宝宝不喜欢吃日常频繁吃的辅食的时候，妈妈不妨花一些时间，学习制作不一样的辅食，比如香菇粉。
香菇一向拥有“山珍”之称，里面含有大量的矿物质以及维生素，补充宝宝体内所需的营养，同时它还是对抗佝偻病的重要食材之一，所以妈妈在家制作香菇粉，每次需要的时候，挖一勺不仅健康且营养，还带来好口感。
今天让我们一起在家制作无添加的香菇粉，这样就不用市面上买了，营养无添加，宝宝吃得更加放心。
使用的食材有干香菇，丰富的矿物质和维生素，能够维持宝宝身体机能的正常代谢，加入富含脂肪和蛋白质的黑芝麻，有助于宝宝体内红细胞的生长。
跟着厨工爸爸做辅食
香菇粉
食材列表和月份
参考月龄：7M
操作时间：35分钟
干香菇：100克
黑芝麻：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
干香菇倒入水中。
加一勺面粉倒进水里。
下手将干香菇清洗干净。
洗干净的香菇放入烤盘中。
上下火110度，烤40分钟。
黑芝麻倒进筛网里，将其清洗干净。
黑芝麻倒进平底锅，小火不停翻炒，黑芝麻炒熟即可盛出。
烤好的香菇取出来，将香菇撕碎。
香菇倒入干磨杯里，黑芝麻也倒进去。
将其干磨成粉。
香菇粉倒进平底锅里。
小火翻炒5到6分钟即可出锅。
这一份香菇粉适合7个月以上的宝宝，储存放密封罐里，每次想要添加时，挖一勺即可，所以想要宝宝健康成长，那么妈妈不妨学习制作这道美味营养的香菇粉吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
●清洗香菇的时候，放入面粉，让清洗更加彻底。
●烤箱提前预热，更好均匀加热香菇。
●干磨之后的香菇粉，小火翻炒，直到表面水分收干。
知识拓展
这份无添加的香菇粉不仅能够调味，同时还能够补充宝宝体内所需的营养。
比如黑芝麻有助于红细胞的生长，对于发量少的宝宝，可以多吃黑芝麻，帮助乌发和长发，还能补钙，让宝宝长个子呢。
所以，妈妈不要在外面买香菇粉了，在家就能够制作香菇粉，好吃且健康，零添加让妈妈更加安心。
你家宝宝是否喜欢吃香菇粉吗？快来评论区告诉我吧！
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