认知是近两三年很火的一个词汇，特别是罗振宇们的贩卖焦虑后，认知升级频繁被各种鸡汤提到：
“认知升级改变命运”，“认知升级带来自我突破”等等，如果我们只是停留在模糊概念层面，阅后即焚或者只保留在收藏夹里面，那“懂得这么多道理，但依然过不好这一生”。空谈认知是没有意义的。做到知行合一，“用好喝鸡汤的工具：汤勺，可以把这一生过的很好”。
带着思考去实践，经过沉淀积累，然后厚积薄发，成长复利就慢慢变厚，由量变到达质变，就会感受认知升级的价值：提高思维能力，做出优秀的决定，找到解决问题的最短路径。
一、认知是什么：信息加工的工程百度名词解释是这样说：
认知指通过思维活动（如形成概念、知觉、判断或想象）获取知识。习惯上将认知与情感、意志相对应。认知是个体认识客观世界的信息加工活动。感觉、知觉、记忆、想象、思维等认知活动按照一定的关系组成一定的功能系统，从而实现对个体认识活动的调节作用。在个体与环境的作用过程中，个体认知的功能系统不断发展，并趋于完善。
百度百科是这样解释，我觉得这个比较明确。
认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。
认知能力是指人脑加工、存储和提取信息的能力，即我们一般所讲的智力，如观察力、记忆力、想像力等。人们认识客观世界，获得各种各样的知识，主要依赖于人的认知能力。
二、知识和认知的演化
1、数据：指的是未经加工的原始素材，表示的是客观的事物。而我们通过对大量的数据进行分析，可以从中提取出信息，帮助我们决策。用信息论的奠基者香农的话说就是“信息是用来消除随机性的不确定性的东西”。
2、信息：是以有意义的形式加以排列和处理的数据（有意义的数据）
3、知识：当人们有了大量的信息的时候，我们对信息再进行总结归纳，将其体系化，就形成了知识，写在了书本上。所以，我们翻开课本是学知识的嘛。
我们从外界直接摄取来的信息和学习的知识(比如教科书里直接得来的知识）， 很多人对知识的认知就停留在这一层了。
4、认知：是认识信息和知识并实践，从实践中验证过，最后认同它，并让它成为自己的行为指导的知识。比如我们学习股票知识，如果没有运用实践那只能是学到知识。
5、智慧：在有了大量的理论知识，加上亲自实践，总结出的一定规律或者对世界的看法。比如牛顿总结的万有引力、爱因斯坦的相对论、查理芒格的多元思维模型。再比如孔子、孟子给我们留下的孔孟之道。
三、知识和认知的区别1、知识是别人的，认知是自己的。
2、知识都是语言文字，认知还有形象体验。
3、知识不能转化为认知，知识就无效。认知不能形成为体系，行为就混乱。
知识只是认知形成的工具：只是事实的语言文字表述方式，不要误以为知识就是认知。
认知都是基由体验形成：知识如果只是停留在学习层面，不在事实中去接触形成感受，就没办法形成理解，也就形成不了清晰的认知体系。
这就是诗人陆游为什么会语重心长的提醒后人：“书上得来终觉浅，绝知此事要躬行”
躬行的躬就是亲身体验的意思，躬行的行就是行动实践的意思。
陆游的诗句告诉我们一个非常浅显的道理，正确的认知体系必须建立在体验和实践中，而不是停留在对书本知识的学习中。
古人云：
读万卷书不如行万里路，
行万里路不如阅人无数，
阅人无数不如明师指路。
行路、阅人都是躬行的意思，指路是经验的明示，而经验都是在真实场景中积淀的无语言文字认知。
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