春节已经过了，3月份我们有一次迎来了春天，又是新的一年。到春天大家就要格外注意湿气入侵，人体湿气重格外的影响健康，这时候大家要尤其注意身体。春天，要常喝这一碗“祛湿汤”，扫除体内湿毒，止痒排毒消除口臭！俗话说“一天一苹果医生远离我”苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能够促进身体代谢速率。醪糟含有低度的酒精，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。所以说，大家要经常吃哦！小编为大家分享的这道醪糟苹果年糕汤大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！
醪糟苹果年糕汤
By 宁小麦96
配料：
苹果 1个、条状年糕 适量、醪糟 适量、冰糖 适量、枸杞 一小把
烹饪步骤：
1.苹果切成小丁，放在盐水中泡着以防变色。
2.年糕洗一下切成小块。
3.锅中烧开水，加入年糕，煮到年糕浮起。
4.加入苹果，放几块冰糖和枸杞，煮开一两分钟。
5.加入醪糟煮开即可。
烹饪小贴士：
营养价值1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；5、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；6、苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
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