高血压通过导致心脑血管疾病在全世界导致死亡的人数高达千万。高血压是一种终身疾病，它不像头疼，发热一样。通过一段时间的调节，就能够彻底治愈。
所以我们重视血压的稳定性为了让无形的血压可视化。
我们规定了检测方法，便于监测，诊断与治疗。
血压并不是一个固定值，在不同的季节，不同的时段，不同的部位，不同的状态，血压都会不同。真实的血压是一段一段的波形。很多研究表明，居家测量血压的准确性高于诊室的测量。
1，是诊所测量偶然性的几率大。
2，有一些患者在家的血压正常。但到了诊室，看到医生有一种莫名的紧张感，血压升高。
3，还有一部分人。其他地方测量血压升高，而在医院测量却总是偏低，这种叫做隐匿性高血压。
高血压的患者越来越年轻了。发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高越来越高
我们建议每个家庭都应该配备一台血压计。血压计的种类有很多如水银血压计，电子血压计，智能手环。但是现在医学用于诊断的只能是电子血压计和水银血压计。目前水银血压计因为使用不太安全，已经被淘汰。我们推荐上臂式电子血压计。
测量血压的方法很简单。
在测量血压前，应该避免抽烟，饮酒，咖啡，紧张，劳累，运动，焦虑。
应该在安静，温度适宜的环境中进行测量。
最好在清晨起床，上完厕所后，还要吃早餐之间这段时间来测量血压。
测量时端坐，双脚在地平，不翘二郎腿，静坐五分钟后测量
卷起衣服袖子，袖子不能勒得太紧。
血压计的袖带缠在右侧上臂上，袖带下缘，距离肘窝一到两个指宽；袖带与皮肤之间能容纳一个手指头；袖带高度应该与心脏同一个水平。
注意！居家测量血压需要连续七天，每天早晚各两次。每次间隔一分钟，每次测量结果剔除第一天的结果，剩下六天，所有的结果平均值就是比较准确的血压值。
目前国内高血压的诊断采用2005年中国高血压治疗指南建议的标准：
|
类别 |
收缩压（mmHg） |
舒张压（mmHg） | |||
|
正常血压 |
<120 |
<80 | |||
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正常高值 |
120～139 |
80～89 | |||
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高血压 |
≥140 |
≥90 | |||
|
1级高血压（轻度） |
140～159 |
90～99 | |||
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2级高血压（中度） |
160～179 |
100～109 | |||
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3级高血压（重度） |
≥180 |
≥110 | |||
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单纯收缩期高血压 |
≥140 |
<90 | |||
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乖乖甜药师
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