有些商家是真的无良了，居然连孕妇的钱也坑，说好孕期淡化妊娠的，结果添加致畸风险的刺激成分，人家娃有问题你能负责吗？
幸好我是个成分党，在用之前查了成分，今天给大家避避雷！
喏，先看看它的成分表，视黄醇、水杨酸一样不差、
一直被称为预防淡化妊娠纹的有效产品，但成分却非常不安全。虽说这两种成分目前并没有出现致畸的实例，但在孕期都不建议使用。
除了慎用成分，还含有高含量的香精，排名都在前面！我就像知道，你们敢用吗？
所以。孕期选择产品时需要多注意点，这个产后倒是可以使用，孕期用心里比较发憷。
孕期要想真正的预防住妊娠纹，那就要做到：管住嘴迈开腿，外加含有效成分的妊娠纹产品涂涂抹抹！
不要跟我说基因论，这个是没办法改变，那一开始就不能改变，但是预防还是有效的，我妈妈有妊娠纹，但是我两胎都没长纹。
我是孕3个月左右开始用预防妊娠纹的产品，每天都坚持涂抹所以到产后。
下面是我整个孕期的防纹流程，大家可以参考下（时间根据自己的实际情况定哈）
20:00——20:50：瑜伽练习
主要做一些动作简单的瑜伽，如猫式、虎式等动作，能缓解腰痛，还能增加腹部的弹性，预防妊娠纹的出现。
21:00——21:20：冲热水澡
等汗干的差不多了，冲个热水澡。选择一款温和点的沐浴露。
一个月最好有1-2次的去角质，我使用的是娇诗韵的磨砂膏。
成分简单，没有刺激成分，跟市面上其他磨砂膏比起来要更温和，颗粒小，对皮肤的刺激性也小，孕期使用没啥问题。
去完角质，身上清清爽爽的，毛孔处于打开的状态。可帮助后期肌肤对妊娠纹产品的吸收。
21：30——22:00：涂抹妊娠纹 按摩
冲洗干净后，半小时之内就要开始涂抹妊娠油，这是整个流程的重点，一定不能省。不一定使用这款，但要选择有效成分足量的，才能真正起到效果。我用的是含有的积雪草成分纯度达到了95%以上，喏——
嫩芙叶酸孕纹精华乳
专门为孕妈所设计，成分很安全，0香精0防腐剂0酒精0孕妇慎用成分，闻着都没啥味道，不用担心孕吐。
对预防妊娠纹很有效，添加了含有积雪草苷和积雪草酸等成分，纯度达到的95%以上，是公认为妊娠纹抑制和修复最有效的成分之一，对断裂的纤维有修复作用（妊娠纹就是纤维断裂引起的）。
还添加了神经酰胺、大豆等成分，对受损的肌肤屏障有修复作用，能缓解肚子太大造成的干痒，晚上也能睡个好觉了，上肤清清凉凉，很舒服，吸收效果超好。
质地像奶油，轻轻一抹就化开了，涂在身上不会腻，还微微凉。可能是有叶酸的缘故，吸收蛮快的，不会有闷油的感觉。
一般涂抹两遍，先薄涂一遍，直接挤在手心搓开，在肚子上推开，再次搓热掌心，把容易干痒的地方二次焐热，可以更好的吸收。
第二遍加一颗维E胶囊，搅拌均匀后厚厚的涂在肚皮上，一定不要省，厚涂是为了让妊娠精华在足量的情况下让皮肤吸收的更好。
量大，厚涂也不心疼，涂抹的时候也别忘记胸、屁屁和大腿，这些部位都涂抹一点，这几个部位都是妊娠纹的高发地方。
ps：厚涂的时候注意搭配合适的按摩手法，效果会更好哈~
除了上面提到的外涂和瑜伽练习，平时在饮食上也要注意，尽量少吃一些脂肪含量比较高的食物，控制好体重增长，体重增长过快也会引起妊娠纹出现。
可以适量补充胶原蛋白，如燕窝、银耳、深海鱼等，猪蹄不建议吃，全是脂肪。
喏，我的日常饮食清单
以上就是我全部方法了~祝愿所以孕妈都能成功远离妊娠纹。
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