儿科患者最近猛增。
立冬过后，天气渐冷，呼吸道作为人体第一关口，很容易出问题。
小孩子天性爱玩，在家里待不住。不过，玩也是有讲究的，也应适度。
不克制的任由孩子在冷风中疯玩，家长的责任居多。
冬季，上感、流感、咳嗽、肺炎都是高发。
家有老少的，需要注意防风防寒。
增强体质，才是御敌之道。
哪怕是伤风感冒导致体质略微下降，某病du也会趁虚而入。
经过了三年，看情况貌似毒性已大为下降。
轻症的症状基本和感冒类似：干咳、发热、乏力、咽痛、无恶寒。
体质不同，反应也轻重不一致。也有难受的死去活来的：剧烈的咳嗽或者严重的咽痛、憋气、无力感、高热......所以还是不能大意。
预防的话，家里备些银翘散、桑菊饮、玉屏风颗粒之类的中成药，具体成分可以百度，这些药基本秉持清热解毒的思路。最主要的是清肺热，还有护脾胃。
同时，一定要忌口。
天干气燥，本身就是该补益津液的时候，少吃或者不吃辛辣刺激、煎炸烧烤之类。
新鲜的芦苇根水、甜梨水可以作为冬季家里的常备汤水。
勤快些的可以每天早上煮些浓米汤，晚上可以煮些山药水、莲藕水，作为补心补肾补脾的养生汤水，经常给孩子喝。每周还可以喝几次萝卜水，能够很好的预防和治疗这个季节的咳嗽。
虽然说纯的煮出来，效果更好。有人私信我，说孩子两天就喝烦了。
毕竟，食物本身的甘味，平时没有刻意培养的话，小孩子很难体会其中的甘甜原味。
排骨萝卜汤，排骨莲藕汤，少许生姜、少许盐，味道很鲜美，可以试试。
看朋友圈，有人已在为恢复的航线而规划旅行了，
有人今天已经爬高峰看雪景去了，有人准备开始夜跑了......
昨天发布的20条，细细研读，有些惶恐，要迎来的也可能是一场大考。
因为大自然的灾害，三年基本是一个坎儿。人为的，就不一定了。不管黑心的背后使坏或是憋个大招，我们所做的的就是调理身体平衡，兵来将挡，水来土掩。御敌于正气之外。
无论外人如何狂欢，家有老少的我们要做好的是严阵以待。
带好口罩，尽量不去人多之处。
特别是需要摘下口罩吃饭时，是最容易中招的时候。
少出门、少聚集，这其实很符合申时代的特性，扎根，稳定。
冬季本就是收藏，休养生息之时，为何总想蹦跶出去呢。
在家里怎么都待不住的成年人，该好好养养肝气才对。
