今天（9月20日）是“全国爱牙日”，
港大深圳医院口腔科医生想提醒您：
口腔健康关乎你的全身健康，
牙齿健康问题是需要被关注的！
我们经常用“冰山一角”来形容看到的只是事物的很小一部分，“牙周病”就是这样一种情况。
牙周病是一组以菌斑微生物为始动因子，与宿主发生反应导致牙周支持组织（如牙龈、牙周膜和牙槽骨）炎症和破坏的慢性感染性疾病。
全球成人牙周病的患病率高达80%以上。牙周病是成人失牙的主要原因，当你尚未意识到牙周病的严重性的时候，它已经在悄悄地“吃掉”你的牙齿。
健康的牙龈呈粉红色，有光泽，边缘贴合牙面，质地坚韧而富有弹性。
我长这样~☟
如果不注意口腔清洁，细菌会在牙龈上繁殖、堆积，出现牙菌斑或牙结石。牙石本身容易吸附更多的细菌，长期刺激牙龈引发炎症。
发炎的牙龈是这样...☟
牙龈炎继续发展会成为牙周炎。牙周疾病最早期的信号是刷牙出血，咬硬物出血，吸吮出血。
牙周疾病导致的牙龈出血通常量少，可自行停止。对于这种牙龈出血现象，许多人重视不足，结果是错过了牙周早期治疗的时机。
随着病情的发展，患者会出现牙龈肿痛、出血、萎缩以及口臭、牙缝变大、牙齿松动、移位、甚至牙齿脱落等情况，一定要警惕是否是牙周疾病。
任其发展的牙周病最终会导致牙齿走向死亡，最终只能被拔掉。
甚至看似老了难以避免的“老掉牙”，其实也是随着年龄增大牙周问题疾病累积下的结果。
有人会疑问，
为什么在做牙齿矫正、修复和种植前，
医生都要让我先做牙周治疗？
因为只有健康的牙周，
才能为矫牙、牙齿修复提供好的环境。
►在矫牙过程中，由于清洁难度的增加，容易积累牙石，容易引发牙周炎，若原本就是牙周炎患者，则炎症会更为严重。
►红肿的牙龈无法制作出合适的修复体，松动的牙齿也无法保证修复体的寿命，因此，只有控制好牙周疾病，才能进行牙齿修复。
现代流行病学调查研究的证据显示，口腔健康条件差，特别是有广泛严重牙周疾病的患者，同时患有其他系统性疾病的风险会增大：
●如对冠心病的发病风险有诱导和加重效果；
●牙周感染引起的全身炎症反应会增加胎儿早产的风险；
●糖尿病和牙周病之间被证明存在双向关系等。
牙病不能拖，
它不会自己痊愈，
只会变得更糟！
牙齿一旦出现问题，
最好的办法就是及时就医，
千万不要听信
“邻居”、“熟人”的说法。
►►►正确刷牙
每天刷牙是必要的，牙刷选用质地较软、刷头较小的。每顿餐后都建议刷牙，具体的方法可以参考“巴氏(Bass)刷牙法”。或许你听说过，很多人的牙齿是被自己刷牙“锯掉的”，是因为横向刷牙而且太过用力导致的，临床上会形成牙齿“楔状缺损”（简称楔缺）。
►►►使用牙线
由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果会大打折扣；且材质偏硬，容易伤及牙龈。与此相比，牙线则能有效剔除牙缝里的残留物质及牙齿邻面上的菌斑。我们希望你能逐渐养成使用牙线的习惯。以下是教科书里的使用牙线的方法，要认真看哦。
►►►定期洗牙
我们知道洗牙是为了清理牙石，但牙石会慢慢的再沉积。这种沉积的快慢与刷牙仔细与否、个人生活习惯、个人生理状况都有关系。为了确保口腔的健康，最好是每半年到牙科诊所去洁一次牙。洁牙同时是对口腔牙齿进行一次检查，对小的问题及时处理，是健康又省钱的好方法！
►►►远离烟草
有研究证实，吸烟者的牙周炎患病率和严重程度要远高于非吸烟者，其牙槽骨吸收更多；尼古丁可影响牙龈成纤维细胞的增值活性，尼古丁的毒性作用抑制其增殖，并且随着时间延长抑制率越来越高。其实，烟草不仅损害牙齿健康，更能杀人。
今天上午，香港大学深圳医院口腔科走进华为荔枝苑门诊部，开展口腔健康知识讲座，并提供免费的健康咨询服务。
现场演示了如何正确使用牙线、牙刷，并派发了大量的口腔保健用品，希望借此能让参加活动的市民养成正确的口腔保健习惯，对自己的口腔情况有一定认识。
部分图片来源于网络，版权归属原作者。
参考资料：
1.孙洪涛. 烟草对慢性牙周炎龈沟液和人牙龈成纤维细胞中的MMP-9的影响[D]. 天津医科大学, 2011.
2. 李正阳. 牙周病与全身系统性疾病的关系[J]. 武警后勤学院学报(医学版), 2012, 21(7):576-580.
3.郑荣华、龙雅晴,《牙龈是牙齿的土壤！一张图测出你的“牙龈健康指数”》,生命时报微信号,2017-11-14
4. 栾庆先,《牙周治疗就像踩刹车》,中华口腔医学会微信号,2019-3-18
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