国以民为本,民以食为天,各位老饕大家好!今天我要带大家用山药来做一个小零食。山药不仅非常有营养,而且中医上说山药性味甘、平,归于脾、肺、肾,是作为固本培元的中药材来用的,所以说山药是一种药食双用的植物。今天我要用山药来做一个美味的山药苹果饼,它看起来诱人,闻起来很是香甜,吃起更是香糯,感兴趣的朋友就赶快来看看我是怎么做的吧!

苹果最好的家常吃法,全家人最爱吃的苹果做法(1)

【山药苹果饼】

【基本材料】山药2根,苹果1个,糯米面100克,奶粉20克,白糖10克,白芝麻(熟),食用油

【基本步骤】

1. 买两根新鲜的山药,先用海绵和清水,对山药的表面进行清洗。山药生长在泥土里,上面有很多根须,清洗起来要仔细。清洗完后,用流水再冲洗一下,山药基本就清洗干净了。控干水后,带上一次性手套,拿出家中的削皮器,给山药去皮,去完皮的山药放在案板上。接着,拿出菜刀,把山药都切成小片,切好后,用菜刀揽到盘中,备用。

苹果最好的家常吃法,全家人最爱吃的苹果做法(2)

2. 取出家中的蒸锅,在锅中加入适量的清水,接着,架上笼屉,把装山药的盘子放进笼屉里,盖上锅盖,开大火来蒸山药,蒸制的时间是20分钟。时间到,关火,拿掉盖子,用蒸笼夹将盘子取出来。等盘子稍微凉一会儿,就可以把山药倒进一个大碗中了。最后,就是要用擀面杖,把山药给捣成山药泥了。

苹果最好的家常吃法,全家人最爱吃的苹果做法(3)

3. 取出一个苹果,清洗干净后放在案板上晾干表面的水分。然后,取出削皮器,一手拿苹果,一手用削皮器削皮,边转边削皮,把苹果外皮全部削掉。接着,把苹果放在案板上,用菜刀先切成两半,用水果刀掏掉中间的果核和苹果蒂之后,,再改用菜刀剩下的全部切成片,然后把苹果片放倒后全部切成丝,最后再切成碎丁。全部切完后,把苹果碎丁放在盘子里备用。

苹果最好的家常吃法,全家人最爱吃的苹果做法(4)

4.装着山药泥的大碗拿过来,给里面加入白糖10克,奶粉20克,还要把所有的苹果碎丁倒进去,然后,用筷子进行搅拌,要把它们给搅拌均匀了。接着,在碗中放入100克糯米粉后,继续搅拌,直到碗中的糯米粉变成絮状的时候,就可以下手揉面了。要用力按压和揉搓,把絮状的全部给揉成面团,这时候就揉好了。

苹果最好的家常吃法,全家人最爱吃的苹果做法(5)

5. 准备半碗清水,再准备一个盘子,里面装一些熟白芝麻,接下来就是做饼坯了。首先,用手捏起一块小面团,放在手心里先揉搓成圆球形,然后两手用力一按,一个饼子生坯就做好了。接着,用手指从碗里蘸点水,给饼子两面都抹上,然后把饼子放在芝麻盘里,轻轻按压,然后翻个面再按压,让它的两面都粘上一层芝麻。最后,把饼坯拿起来,轻轻晃动,让多余的芝麻落在盘子里。就这样,一个饼坯就做好了。如法炮制,把所有的饼坯都做好,备用。

苹果最好的家常吃法,全家人最爱吃的苹果做法(6)

6.取出一个电饼铛,开小火预热。然后,用小刷子蘸一些食用油刷在锅底上,再把做好的饼坯一个一个地放在锅中,摆放整齐后,盖上盖子,用小火烙三分钟。时间到,用铲子给翻面,再烙三分钟。时间到后,两面就都变的金黄了,但是先不要出锅,再反复翻面,给两面再焙个1分钟。这次时间到,就可以关火装盘了。

苹果最好的家常吃法,全家人最爱吃的苹果做法(7)

7. 把饼子夹出来,装盘,一道美味的山药鸡蛋饼就做好了呦!这个饼子吃起来软糯香甜,有淡淡的奶香和果香,而且营养美味,特别适合给老人和孩子加餐,快和家人分享吧!感兴趣的朋友就赶快做做看吧!

苹果最好的家常吃法,全家人最爱吃的苹果做法(8)

【爱心小贴士】

1.山药里面有一种黏液,这是非常有营养的东西,我们再给山药去皮的时候,这种黏液就出来了,不仅会让山药滑溜溜的,比较难抓,还会让部分人的手变痒痒。所以处理山药一定要带一次性手套。

2.如果买不到熟的白芝麻,可以买生芝麻回来,清洗干净之后自己炒制,用中火炒制大约两分钟,芝麻就炒熟了!炒熟的芝麻不仅会有香味飘出来,还能听到“嘣”“嘣”的开裂的声音!你学会了吗?

今天的山药苹果饼就分享到这里了,每天我都会为大家分享一道家常美食,感谢大家来观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!

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