“月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝”，就问这个世界还有不熬夜的年轻人吗？
长期熬夜的人只要认真照照镜子，就会发现自己面露疲惫，皮肤失去光泽，黑眼圈、眼袋、细纹等初老的症状悄悄袭来，而这些特征对女生尤为不公平。
熬夜对肌肤的杀伤力
据相关研究显示，肌肤的黄金修护期在晚上11点到凌晨3点，这时身体的血液流通更顺畅，肌肤的新陈代谢加快，有利于肌肤自我修护。
而作息不规律，经常熬夜，会使体内的皮质醇（一种激素）分泌增多。皮质醇是一种应激激素，短期内可以帮身体抵抗外界的副作用，比如熬夜和精神压力的影响。
长此以往，会加速肌肤的胶原蛋白流失，皮肤出现细纹、松弛、干燥、粗糙等衰老的迹象，其实都与它密切相关。熬夜不仅摧毁健康，还会降低颜值，是真的，并不是恐吓哦！
但是，同样的熬夜，为什么有些人的皮肤依然很好？有的人，天生皮肤就很好。即使熬夜了，也看不太出啥变化。
但并不代表没变化，熬夜对肌肤的伤害，都日积月累的，你永远都不知道，什么时候会爆发。
熬夜后的拯救行动
那日常生活，到底该如何预防“熬夜脸”呢？
首先，要养成一个良好的作息习惯。做到少熬夜，早睡早起，解决黑色素沉积，改善皮肤健康状态。
其次，做好日常补水保湿。补水，能增加皮肤的保湿度，调理肤质，让肌肤摸起来滑嫩嫩的，不会有粗糙的感觉。
再者，是要用对护肤品，切忌病急乱投医，不要买一堆毫无用处的护肤品，既浪费时间又浪费金钱，还伤害肌肤。
最后，内调保养也不容忽视。不仅要多吃水果蔬菜，滋补类的食品也要多吃，调节身体内部机能，延缓衰老。
年轻人的熬夜神器
如果第一点太难做到，相信小仙女们会从后三项着手，寻找一款可以在熬夜后依旧能够拥有好皮肤的良方。今天呈子就将收藏已久的“熬夜神器”安利给大家！
“噔噔噔......掌声欢迎【燕呈燕窝】隆重登场！”
燕窝性温润，有滋补养身的作用，所以熬夜后吃点燕窝可以帮助补充熬夜时消耗的身体机能，对于滋阴润燥也有很好的效果，可以避免因为晚睡阴虚火旺导致的肌肤问题。
因此对于经常熬夜的人群来说，吃燕窝是一种很好的滋补方式，它可以帮助调节身体机能和内分泌，还有缓解疲劳，补体养虚的效果。
其实，熬夜并不可怕，可怕的是熬夜后的不积极规律作息和保养肌肤。现在你知道，为什么同样是熬夜，你的脸比别人的要垮吧！
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