英国作家查尔斯.狄更斯在《双城记》中写道，“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代，这是一个信任的时期，这是一个怀疑的时期……”
我们生活在这个快节奏的时代，焦虑、浮躁、暴怒……总是让我们防不胜防！
在这个信息量发达的网络社会，我们的情绪时刻被各种信息牵引着，大起大落！
都知道，这是我们无法控制的。但是，我们的心情、思绪却是由我们自己掌控。
这段时间的新型肺炎，无论是网络，还是生活中，都闹得沸沸扬扬。每天都有人感染，甚至有人死去。
我们了解到这种病毒的严重性，我们害怕，甚至惊恐，担心自己，担心家人朋友也会被无意间感染。
有些“心思叵测”的人趁着这次事件，在网络上胡乱造谣，更是引起大众的担忧。
我们要知道，网络的事并不全是真的，要学会明辨是非，要理智思考，不要被一个谣言搞得自己心神不宁。
我们成天惊慌、害怕、担忧是无法改变现实，也无法解决问题的。这不是无情，这只是我们调节情绪的一种方法。
作为一个普通老百姓，我们能做的就是先管好自己，做好相应的防护措施。这不仅是对自己负责，也是在保护别人。所以，不要因为坏情绪而乱了分寸，这样只会增添不必要的麻烦。
每个人都有各自的“生存法则”。有一种就是“心态”，善于利用这种法则的人，过得淡定从容，轻松愉快。
他们遇事不莫名慌张，不斤斤计较，先是冷静沉着，然后分析思考。
在他们的意识里没有“为什么？”，“怎么办？”这些无厘头的问题。
和这样的人相处，我们感受到的都是轻松快乐，甚至自信。和他们相处，会觉得有一种磁场在吸引着我们。
而相反，和“斤斤计较”的人相处，你能感受到的就是压抑，抱怨，好像看什么都不顺眼了，遇到一点事就暴跳如雷。和这样的人相处，我们会不自觉的远离他。
这两种人处事方法也不一样。前者处理事情冷静有头绪，而后者处理事情往往都很浮躁冲动。前者可以把大事化小，而后者可以把小事闹大。
2016年的里约奥运会上，丁宁最终获得了乒乓球女单冠军。
丁宁的妈妈说：“相比于技术的突破，丁宁这四年最大的进步就是心态。里约奥运会乒乓球女单比赛一路打来，丁宁一直都很冷静。”
其实，“心态”就好比我们的情绪开关，而这个开关永远只有我们自己控制。很多人都忽视了这个开关的重要性。
我们在生活中，总会遇到各种考验心态的琐事。特别是夫妻之间相处，遇事心态不好，很容易发生争执！
我见过有夫妻因为一元钱而争执起来的。
事情经过是：一起搭车回家，路费六元，男方把十元拿在手上，女方见状拿出一元给他，男方平静地问道：“你给我一元干嘛？我包里有。”女方生气的大声和他理论：“我给你一元，人家直接找五元不对吗？”男方也不退步，声音稍大起来，说道：“我都给你说了，我包里有一元，等下我给他就是，唉！”……
女方后来虽然没有再说话，但我看她的表情能感受到她的“肺在膨胀”。就因为这芝麻一点的小事，把车里弄得“乌烟瘴气”。
我觉得既尴尬又有点好笑，明明之前都是有说有笑的，怎么忽然就“晴转阴”了，而且这对夫妻毕竟都是四十岁左右的人了。
我知道我作为一个单身的人，不懂结婚后生活的苦楚，不能体会夫妻生活的各种摩擦……但我知道，夫妻之间最忌讳的就是斤斤计较。
我认为，一个人的心态好了，才能更好地化解婚后生活的各种摩擦，才不会让彼此的距离越来越远。心态好，也是一种能力，而且我发现，并不是所有人都拥有这种能力。
对于这种能力的缺乏者，我觉得，还是书读得太少，他们大多喜欢去看一些让大脑汲取不到营养的东西。
大脑得不到灌溉，心自然也会慢慢枯萎，生活就会被“枯萎”的心搅得一塌糊涂。而被知识孕育的心，沉着稳重，不浮不躁，它会在你的生活中开出迷人的花来。这样的人心，必定是经得起磨砺的，觉不会一击就碎。
在生活中，有时候我们劝一个想不开事情的人，会说“不要想太多了，对身体不好”诸如此类的话。
的却如此，如果我们总是太过在意一些让自己不开心的事情，长此以往，我们很容易抑郁，甚至会做出伤害自己的行为。
我也有过这样的时候，总是想不通一件事，越想越痛苦，心里就好像堵车的高速路，拥挤，不透气……
在这快节奏充满压力的时代，相信这种感觉大家都有体验过吧。其实，有这种感觉并不可怕，可怕的是不知道如何自愈。
人们都说猫有“九条命”，其实这意思不是说猫能死很多次，而是形容猫的生命力顽强。猫睡觉时，我们会听到它此起彼伏的呼噜声，这不单单是猫在睡觉，而是它的一种自疗能力。它可以通过呼噜声进行受伤的骨头和器官的修复，还可以让自己变得更强壮。
所以我们也应该拥有这样的“自疗能力”。虽然我们不能像猫一样通过打呼噜自疗，但是我们却有很多种方法，比如找朋友倾诉，吃美食，逛街，旅行等等。
“心宽体胖”的人，不管世界如何这般那般的刁难，都能“化干戈为玉帛”。
希望我们每个人都能拥有这样的能力，成为一个“心宽体胖”的人。
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