猪血炖豆腐,百吃不腻的一道菜。贫血不如吃盘它,天然的“补血库”,排毒养颜,肠道干净了,皮肤红润。《记得点赞和关注我哦,谢谢大家支持,每天分享更多美食》

猪血炖豆腐是哪里的菜(百吃不腻的一道菜)(1)

说起这道猪血炖豆腐,是一道家常菜,营养好,口感棒,老少皆宜的一道美食,猪血的价格便宜,现在吃不起猪肉了,不妨买点猪血食用哦,猪血的美味,吃起来清爽细腻,对皮肤特别好,和豆腐一起炖,营养更全面,风味更独特,猪血炖豆腐的做法很简单,厨房小白也可以来试试哦,下面,详细的介绍下这道菜的做法,喜欢的一起来看看吧。

猪血炖豆腐是哪里的菜(百吃不腻的一道菜)(2)

我们做这道猪血炖豆腐的时候,先把主要的食材准备好,猪血一块,豆腐一块,盐适量,豆瓣酱适量,鸡精少许,大蒜,生姜适量,食用油适量。

1,首先,将豆腐放在清水中洗净,沥水后,切成块状,放在盘中备用。

2,这个时候,再把猪血放在清水中多冲洗几遍,同样切成块状,放在一边,大蒜,生姜洗洗干净,切成片状即可。

猪血炖豆腐是哪里的菜(百吃不腻的一道菜)(3)

3,紧接着,开火后,倒上食用油后,再把生姜,大蒜放进去,快速的爆香后,把猪血倒入锅中,旺火继续翻炒。

4,最后把豆腐放锅中,两种食材翻炒会,放上适量的豆瓣酱进去,再加上适量的清水,大火焖上6分钟,再收汁即可。

猪血炖豆腐是哪里的菜(百吃不腻的一道菜)(4)

这道猪血炖豆腐的做法大家学会了吗,好吃美味,十分清爽哦,还能排出肠道中的垃圾,有助于清肠排毒素,豆腐是豆制品,钙质含量高,帮助补钙健脑,一天2小块豆腐,就满足一天的钙需求,常吃些豆腐还可以美容养颜呢。

猪血炖豆腐是哪里的菜(百吃不腻的一道菜)(5)

另外,猪血的价格很便宜,经常吃一些润肺,清理体内的垃圾毒素,猪血中的铁元素丰富,加快血液循环,帮助改善贫血的症状,加上豆腐一起吃,很容易消化。《记得点赞和关注我哦,谢谢大家支持,每天分享更多美食》

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