生瓜子含有钙铁锌等微量元素，可以促进血液循环，补血生血，预防贫血；，我来为大家科普一下关于吃生瓜子有什么好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
吃生瓜子有什么好处
生瓜子含有钙铁锌等微量元素，可以促进血液循环，补血生血，预防贫血；
含有的维生素E和维生素B1，可以促进皮肤的健康，防止老化，延缓衰老，促进毛发的生长，提高机体免疫力；
含有的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、降低血脂、保护心脏，预防动脉硬化。
嗑瓜子可以刺激味觉，促进消化液的分泌，增强消化功能，有利于消食化滞，增进食欲。
