许多人结束了一天忙碌的工作，想回到家安心地睡上一觉，躺在自己的小窝里却翻来覆去的睡不着觉，心想：“睡不着真烦人，如果能秒睡就好了。”但秒睡有所想的那么好吗？其实，秒睡有可能是一种病。
如果无论是在工作、学习还是吃饭、走路、开车，都能随时秒睡；上一秒还在说话，下一秒就猝倒……这种“秒睡”是一种罕见病，叫做发作性睡病。
秒睡是一种病——发作性睡病
秒睡有生理性与非生理性两种。生理性的秒睡是由于过度劳累或者有良好的睡眠习惯，而非生理性的秒睡是一种原因不明的慢性睡眠障碍，称为发作性睡病，。
发作性睡病的主要表现是日间过度思睡，即患者在日间应该清醒的时间想睡觉，有时会直接进入睡眠状态，有突发性、无法自我克制的特点。可能会伴随终身，可发生于任何年龄，多发于15-30岁人群，具有高度遗传性。
发作性睡病通常在单调无聊的情况下发生，如听课、看书、开会，但有时在一些需要集中注意力的情况下也会发作，如开车、行走时。
发作性睡病有多可怕？
据《中国发作性睡病诊断与治疗指南》，流行病学资料显示，猝倒型发作性睡病的全球患病率为0.02%-0.18% ，我国发作性睡病的患者群体已有约50万。
患发作性睡病的人，睡眠一旦发作，尽管努力克制睡意，力求保持清醒，但自己难以抗拒，且不分时间和场合，依然很快入睡，一般持续数分钟。
这种短暂睡眠每天可发作多次。有些人情绪激动或受到刺激，还会全身无力、双膝发软，突然地发作性猝倒，严重的还会产生入睡前幻觉甚至睡眠瘫痪等症状。
发作性睡病本身对生命并无大碍，一般不会产生其他并发症，但危险就在于随时随地可能入睡。如果遇到驾车、横穿马路、高空作业、水下作业等情况下发作，睡意一来，就有可能引起意外。
而且，发作性睡病的患者相比于正常人更容易出现精神和情感障碍，一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症，而少部分的精神分裂症患者与发作性睡病有同样的症状。
发作性睡病的部分患者伴有睡眠瘫痪和幻觉，有严重幻觉或者幻想的患者有可能患有合并精神分裂症，需到精神病专科医院进一步检查。
同时患有发作性睡病的患者还会减少自己的运动时间，饮食习惯和饮食行为都不同于正常人。
一项临床研究得出结论，85%的发作性睡病患者存在超重或者肥胖。发作性睡病患者也会导致晕厥、瞳孔异常、肠胃不适、体温低等症状。严重损害身体健康。
发作性睡病有哪些表现？
■ 白天过度思睡
白天过度思睡，是发作性睡病的主要症状。主要表现为白天突然发生的不可克制的睡眠发作，可以发生在静息时，也可以发生在运动中，持续时间从几分钟到数小时不等。
与正常人的疲劳不同，它不能被充足的睡眠所缓解，甚至有时会做一些没有自我意识的事情，并且在清醒以后对自己所做的这些事情失去记忆。
■ 猝倒
猝倒是发作性睡病最具特征性的临床表现，发生率约75%，通常在发作性睡眠出现后1年内发生，也可表现为首发症状，先出现猝倒发作的患者并不罕见，容易被误诊或漏诊。
猝倒发作通常由大笑、高兴等积极的情绪诱发，负面情绪如愤怒、悲伤等也可诱发，少数患者进食、运动也可诱发猝倒发作，可出现于50%～70%的患者。
■ 睡眠瘫痪（鬼压床）
发生在刚入睡或从睡眠向觉醒转换过程中，可能是发作时患者直接进入发作性睡眠所致，通常发生率为25%~50%。
发作时患者虽然意识清醒，但无法自主活动或讲话（我们常说的“鬼压床”），常伴呼吸困难和各种形式的幻觉，多为恐怖性体验，一般持续数十秒到数分钟，在外界刺激（身体受到触碰）下可立即恢复正常。
■ 睡前幻觉
在发作性睡病患者中发生率为33%~80%。入睡前幻觉是发生于觉醒-睡眠转换期的一种梦境样体验，一般发生在入睡前，也有少数患者发生在睡眠向觉醒转换期。
这种幻觉多伴有恐怖或不愉快的体验，通常为视觉或体感幻觉（如“灵魂出窍”感）。也可表现为听觉、平衡觉或多种感觉复合形式的幻觉。
综合治疗改善睡眠
“发作性睡病的治疗目标，主要是帮助患者维持日间清醒，改善夜间睡眠，恢复和维持社会功能；控制猝倒，避免意外事故发生。”
存在白天嗜睡、入睡前幻觉、睡眠瘫痪等困扰的人群，要及早就医咨询，可通过睡眠相关量表评估、神经电生理检查（如夜间多导睡眠监测、日间多次睡眠潜伏期试验）等辅助诊断。
对于该病的治疗方案，有药物和非药物两种。针对疾病三大典型症状，目前都有可供选择的对症用药，生活行为的干预也不可忽视。
对于这类人群，通常建议日间规律小睡，以减少嗜睡发生，也无需特别使用日间促醒药物，是一个收效快的干预措施，但这需要学校、单位的理解和支持，为病患创造条件。
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