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拉萨的一日是漫长而悠闲的，从晨曦微露，到寒露渐起，一日充实又丰富。
拉萨，24时自有它不同温度的乍暖还寒与风轻云淡。
那么，今天我们跟随《西藏旅游》杂志的王编辑
看如何浪漫地度过拉萨的一天？
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晨曦之时，登山看日出第一站 赏日出：
拉萨的日出在七点到七点半，追逐光影是需早起的，除去色拉寺后面的色拉乌孜山，也可在南山看日出。
色拉乌孜山位于拉萨的北面，从北面瞭望全城，拉鲁湿地即在山脚，拉萨河自东向西奔腾不息，看到的布达拉宫是其北面（后面）；如若在南山之上布达拉宫即为南面（正面）。
我异想去追逐一场光影，在高原山巅等待一场日出，于是，拉萨北山的色拉乌孜山被连夜拿上了日程，四月的第一天，踏着晨光去见证一场声势浩大的日出光影。
李珩/摄
下午时光，拉萨近郊游第二站 近郊游：
拉萨近郊一日或半日游玩的地方也不少，如达东村乡村游，墨竹工卡喂土拨鼠，林周赏千亩良田……扎叶巴寺、热振寺；
建议自驾，时间是完全够的，且此时的拉萨微风和煦，植被茂盛，完全不用担心身体与气候，可放心游玩，只需做好防晒。
九点半，种树人开始上山工作，我们就此下山，沿省道202前行，途经纳金山，进入叶巴沟，沟口抬头就是依拉日宁布山而建的扎叶巴寺。
扎叶巴寺，常被人说“拉萨版的虎穴寺”。这座寺庙充满着藏王松赞干布对爱妃的情意，还是西藏著名的近郊景点。
李珩/摄
傍晚时分，拉萨河畔行第三站 河畔行：
傍晚时分晚霞漫天，拉萨河畔悠闲踱步，可感受到这座古老之城的悠闲时光。
太阳西移，五六点即可返程回拉萨，喜欢在傍晚时分走进拉萨河谷，那时太阳还未落下，布达拉宫和拉萨河水一样静谧地沉静在霞光里。
我们先是沿着八廓街在斜阳里慢慢地走着，到达拉萨河边的时候，太阳开始轰轰烈烈地落下。
摄影师 肖枫
夜幕来临，登高望全城第四站 登南山：
在巍峨雄伟的布达拉宫正南方，高山与其隔河相望，这就是拉萨南山公园。
公园绿化面积3000多亩，园内木桥错落，木桥下流水叮咚，凉亭里、石板路上游人三五成群，或休憩或漫步，一幅山水花鸟树与人的自然画卷。
历来登高望远，一览众山小皆是世人的愿景，去攀一座山——站在南山公园遥望整座拉萨城，城内沉寂又安详，灯火渐亮，人间烟火四起。
在这海拔4000米以上山巅，面迎恒久的大自然，可以尽兴体验群山强烈的力度沉雄和巨大的空间感。
摄影师 张静
一日晚餐，城市烟火气第五站 食物里：夜晚降临，游走在八廓街周边的小巷里，喜欢看店铺落锁归家，喜欢在街头巷尾用力呼吸从古院里飘出来的炊烟味道。
那是一种与外界所看到的拉萨全然不同的城市，在这个城市的信仰之外，有生活，有喜怒哀乐，更有真实的柴米油盐，五味陈杂。
一座城的滋味，大多在晚餐里，这里也掩藏着国人的饮食习惯与文化，一餐晚饭，最具代表性与说服性。
拉萨八廓街，遍地是宝藏，有不少开了几十年的老店。
在拉萨，人们更偏爱穿梭于大街小巷，功德林天街与众多商场最大的不同便是它的美食。这里有全国连锁的糕点店铺，有难得一遇的日本料理，同样也有着不可或缺的藏餐馆和咖啡店。
而最为火爆的美食街莫过德吉路美食街。因为，不确定何时店里的位置就被预订完了。广东煲汤、北京烤鸭、川渝火锅、东北碳烤、西南羊肉串……德吉路，可以说是汇聚了全国各地的美食。
古老的城市，温暖的烟火气和人情味一起蒸腾，炖煮，烹炸，如此，最寻常肆意涌动的市井烟火，流淌着深沉的文化气息，造就了人间向往的独一无二的“日光之城”拉萨。
主编：谭其露 编辑：红酒
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