一天可以吃几个鸡蛋（一天可以吃几个鸡蛋的解析）

一般成年人一天吃1到2个鸡蛋就足够了，我来为大家科普一下关于一天可以吃几个鸡蛋?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

一天可以吃几个鸡蛋

一般成年人一天吃1到2个鸡蛋就足够了。

鸡蛋中富含优质蛋白质、钙、磷、铁等微量元素。可以为人体补充能量，提高抵抗力。但是如果食用过多，人体无法全部吸收，还有可能会引起肥胖。另外有但胆囊疾病的人更不能多吃鸡蛋。