三伏【“三伏”热浪滚滚 专家提醒及时补充电解质】随着气温升高，我国部分地区可能会出现高温高湿“桑拿天”，此时节尽可能减少不必要外出，外出应避开烈日炽热之时，采取必要的防暑措施；充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料；饮食应注意清热祛暑，多食用荷叶、扁豆、薏苡仁、猪苓等煲成的粥或汤，多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜；保证睡眠充足，进行适当运动。（via新华网）
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