一些甲亢患者
常常表现出食欲亢进
吃得多
饿得却快
体重还不断下降
甲亢患者要如何饮食呢？
有什么注意事项呢？
今天
河源市中医院内分泌科黄水霞医生
和大家聊聊甲亢患者要怎么吃
甲亢
甲亢是指多种原因引起的体内甲状腺激素分泌过多，甲状腺激素分泌过多会导致神经、心血管、消化系统亢奋及新陈代谢增快等一系列症状。主要症状包括：心慌心悸（心律失常）、手颤、多食、非自愿性减重、焦虑、怕热出汗多、排便次数增多、睡眠障碍、肌无力等。甲亢在女性中比男性更常见，而女性甲亢患者常伴有月经稀少甚至闭经。
饮食不当会使甲亢症状加重或干扰药物治疗。所以甲亢患者尤其需要注意饮食。
影响甲亢的食物因素：
01
碘
甲状腺产生甲状腺激素的元素。饮食中碘过多会增加甲状腺激素分泌。
02 钙和维生素D
二者很重要，甲亢会增加骨质疏松的风险，适当补充钙和维生素D可减少骨质疏松的发生，尤其对于老年患者。
03含咖啡因的食物和饮料
食用不当，会加重甲亢症状。
甲亢饮食注意事项
01
限制碘的摄入
不宜食海带、紫菜等高碘食物，宜食用无添加碘的食盐（字幕：孕妇除外）如食用普通食盐的话，请清淡饮食。
总之少吃添加碘和含碘高的食物。
02
补充足够的热量和营养
在高代谢状态未能改善以前，应补充足够的热量和营养，包括糖、蛋白质及B族维生素等。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
03
保证足够的水分摄入
甲亢患者容易出汗多易丢失水份，应保证足够的水分摄入。此外，甲亢患者平时不宜喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
生活注意事项
01
不要熬夜，注意休息
02
心慌、心悸明显时。不要剧烈运动。
End
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