何大爷一辈子无儿无女,一个人生活在偏远的小山村。年轻时,何大爷一直在外面打工,直到年纪渐渐大了,他才从城里回到老家养老。可是才没过多久,不知为何村子里的人都对他投来异样的眼光,甚至一看来何大爷远远走来,都纷纷散去了。

后来何大爷一打听,才知道原来大爷疏远他,是因为大家都觉得他不爱干净,身上有一股难闻的味道。何大爷心想,“自己天天洗澡,身上怎么就会难闻了?”无奈之下,何大爷只能前往县里的医院就诊,经过医生仔细一解释,瞬间明白了一切。

怎么样才能消除老人味(年过40岁开始散发老年味)(1)

一、老人味3大成因

瑞典卡罗林斯卡学院曾针对20至30岁市民(青年组)、45至55岁市民(中年组)和75至95岁市民(老年组)进行体味研究,发现老人组确实存有特殊体味。研究引述日本一所研究机构的长期研究结果,发现老人味源自于分别2种叫双乙酰及2-壬烯醛的物质,双乙酰会在人类约30至40岁之后逐年增加,而2-壬烯醛则会在人类约40岁后开始产生,分泌量同样会随着衰老而增加,并带有特殊气味。

需要指出的是,老年人出现明显老人味源于3大成因:

1、皮肤问题

众所周知,绝大多数老年人的皮肤都会十分干燥。一旦皮肤干燥,就很容易出现脱皮、甚至是皮肤表面布满了白屑。如果这些坏死的组织没有被清洁干净,就很容易滋生细菌。另一方面,一旦细菌进行大量繁殖,很容易在其过程中形成一股臭味。

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2、正常衰老的问题

正所谓年纪大机器坏,老年人各项功能都随着衰老而退化,最为主要的便是消化问题,比如吞咽障碍、唾液分泌的减少,这都会让老年人在进食之后出现口臭的情况。另一方面,老年男性会面临前列腺问题,小便不畅通,也会造成一股味道;对于老年女性而言,尿失禁是遇到最多的问题,也很容易产生难闻的味道。

3、疾病问题

老人味也有可能属于某些疾病的信号,例如老人的牙口状态较差,有口臭问题屡见不鲜;而患有老年人慢性支气管炎的患者会经常咳嗽咳痰,伴随一股痰臭味;另外,因为老年性关节炎而擦药油、贴膏药,所带来浓郁的药膏味道。不过属于这类问题,随着症状消退,气味也会消失。

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二、4种慢性病老人味

提及到疾病问题,临床上有不少慢性病容易导致身体出现各种特殊味道:

烂苹果味:当体内血糖升高,或者血糖没被控制时,身体内的脂肪和蛋白质会加快分解,产生酮体,从而导致烂苹果味道,有机会属于糖尿病。故此建议体型偏胖的人如果突然消瘦、口中常有像烂苹果一样的气味,必须求医检查血糖。

酸臭味:如果口中出现酸臭味,有机会属于消化系统的慢性疾病,例如幽门狭窄梗阻,能够让口腔散发酸腐味,或因反流性食管炎、胃病所引起的长期呕吐问题,导致有病理性口臭,这些味道容易随着消化系统问题的解决而消失。

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尿骚味:由于肾功能衰竭,体内的废物不能正常排泄,导致代谢物在体内滞留,故此肾病患者容易在呼吸中出现特殊的尿味或氨味。

腐败味:上呼吸道疾病如鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等都容易产生异味,上呼吸道疾病患者在发炎期间会分泌出大量黏液,当中含有大量蛋白质,部分会形成鼻涕排出体外,另一部分会被咽下,导致部分黏液黏附在舌根或口咽部,继而腐败产生味道。

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三、7大方法预防散发老人味

老人味主要分布在口腔、耳后及后颈部的皮脂汗腺分泌较旺盛的区域,以及手脚四肢的皮屑。她建议大家可以利用以下7种方法,有效预防散发老人味:

保护皮肤:由于老年人新陈代谢速度较慢、皮肤容易干燥、掉皮屑,故建议大家日常要加强皮肤的保湿、以精油按摩油护肤,有助充分保湿、对抗皮屑细菌分解、随时保持清爽香味。

治疗慢性病:对症下药、治疗原发疾病,例如肾病要先改善肾脏功能、皮肤病要先处理皮肤问题、改善鼻窦炎等,另外如果有蛀牙或牙龈炎问题,都要尽快修补及治疗,并时常清洁及活动假牙。

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勤洗脖子和耳朵:由于老人味主要是从颈部、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来,特别是头顶及后脑位置,故此建议老年人要勤洗颈部和耳朵;另外贴身衣裤上也容易沉积死皮,所以必须要勤换衣服。

饮食多菜少肉:少吃肉避免身体脂肪氧化,加重异味;饮食尽量清淡,多吃水果蔬菜、富含维生素和抗氧化物的食物,例如姜、蒜、坚果、大豆等,并减少吃会产生油脂的食物如猪油、奶油等。

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经常吞咽口水:用漱口水漱口、多喝水能够养成舌顶上颚,舌下生津,从而产生唾液,当中淀粉酶有助消化、溶菌酶有助杀死细菌,故吞咽口水能够祛除因消化不良而产生的味道。

精油泡澡:使用薰衣草、迷迭香、佛手柑、玫瑰、茉莉花等精油,或中药中的桑叶、藿香、玫瑰花等煮水泡澡,或洗澡中加入玫瑰纯露都有助去除异味,另建议在洗澡后涂上润肤液以保持皮肤表面湿润,减少搔痒和皮屑脱落。此外,以使用柠檬精油、柠檬味洗衣粉等,有助移除或掩盖旧衣服上的异味。

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四、45岁后6大习惯去除老人味

上文指出人类踏入40岁后就会开始产生老人味。因此,我们在踏入40岁后,就一定要养成6大习惯,以帮助我们有效去除老人味:

减少多盐食物:高盐食物容易对身体造成重大影响,长期摄取过多的盐分容易出现血压升高的状况,也会令体内的代谢紊乱,导致病菌容易依附在肌肤表面,并大量繁殖,如果长时间没有着重清理的话,就容易出现臭味。

减少多糖食物:摄取过量高糖食物,容易导致体内血糖升高,诱发糖尿病等疾病;如果糖分无法被体内甘精胰岛素溶解,会在体内堆积而导致新陈代谢能力出现困难,继而产生特殊异味。

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尽量少吸烟、少喝酒:烟毒对肝脏会造成危害,当肝脏健康受影响就会无法分解代谢体内毒素,导致毒素大量堆积从而产生异味。此外,酒精进入身体之后会被肝脏所分解代谢,惟酒精容易损伤肝脏细胞,影响到肝脏健康,导致身体内的毒素无法及时地分解代谢,情况与吸烟类似,导致产生异味。

坚持适量运动:虽然踏入中年期,但也不能放松身体健康状态、保持强身健体,适量运动有助促进体内的血液循环、促进基础代谢,从而保持皮脂腺正常运转,预防产生老年味。

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注意个人卫生:提醒大家,在踏入中年期更加要注意个人卫生,才能够有效降低老年味的发生,避免在公众场合散发老人味让自己变得尴尬。

多喝水:补充足够的水分有助促进血液循环、加速新陈代谢,让体内毒素更容易排泄出体外,以预防产生老人味。#家庭健康守护官##谣零零计划#

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