盘球也就是我们平常所说的带球，在进攻或防守时我们都会常运用到的技术，目的是在于更合理的去使用球场上的空间，以及摆脱防守缠斗。这项技术可以说是球场上最基本的技术，但如果想把盘练的炉火纯青并没有那么简单，下面我们一起分享基础盘球练习的注意点。
第一：步伐的移动
1.用前脚掌脚面盘带时步伐要小
2.节奏需要紧密这样才可以让盘带更畅顺以及容易进行变向
第二：控制
1.脚与球的接触应该在膝盖抬起和脚落地之间完成
2.也能使用脚内侧和外侧来触球控制调整盘球方向
第三：带球时力量的使用
1.触球力度需要轻巧带球脚需要收紧
2.步伐移动的速度应该和步幅自然匹配，因此不需要特意去发力调整
