自己做牛奶雪蛤木瓜（黄老师养生秘籍木瓜炖雪蛤）

木瓜炖雪蛤，男人吃了壮阳，女人吃了滋阴，木瓜还有丰胸的作用。

把木瓜对半切开

去掉木瓜籽

去除木瓜多余的瓜肉，多去一点，用来做成一个碗。

把银耳放入木瓜碗里面

木瓜肉切成丁放入木瓜碗

就这样切成丁

把川贝压碎放入木瓜碗

加入冰糖

加入雪蛤

加入枸杞

雪梨去皮，切成小丁放入木瓜碗里

把木瓜碗放入蒸锅里面

水开之后隔水炖

小火慢炖30分钟就可以吃了

颜色看起还不错，一道不错的甜品，自己在家也可以做，做法简单

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