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过年期间,我估么各位家里的零食盘都没少预备各类干果吧,像我这种爱吃干果的人,不说春节,就是平时,也常常会在茶几上预备一盘,煲剧、看书、闲聊天的空挡儿,剥开一颗,杏仁、榛子、花生唔的,细细咂么,那叫一个美~

好吃虽好吃,可过年时候买多了,或是平时一天两天的吃不完,囤的时间长了,返潮、哈喇子味,一点点儿的变质特别糟心,毕竟嘛,挺贵的东西扔了心疼,可吃吧又实在是咽不下去。。。。

这几年,我长了记性,在做菜、甜品、面包的时候,习惯性地往里加点吃不完的果仁,比方说,在做甜品的时候加杏仁、花生;做菜的时候加一点栗子、松子、腰果;做面包的话,会用些核桃仁、榛果,or将各种果仁打碎加进饮品里头,别说,效果还挺不错。一轮做下来,不出十天半个月,大大小小的干果仁就能被我消耗个底儿掉,再也没怎么浪费过了~

所以,今天我就将我消耗干果的一些方法分享给大家伙,当然哈,不局限于菜谱里我用的果仁,你可以灵活的把它改成家里吃不掉的腰果,核桃,开心果,夏威夷果,松子、南瓜子等等哈。

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(1)

果仁

荷兰豆

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(2)

栗子

扒全鸡

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(3)

川酱

杏仁鸡

甜点

当妈之后,对于食品安全问题就更在意了,兹要是孩子吃的东西,就饺着外面买的都不放心,啥都想自己做。

尤其是孩子大点儿了开始馋嘴各种五花八门的甜食,就更忧心了,但孩子到了这个年纪,咱要是完全限制,也着实委屈他们,所以就给孩子做些健康的小甜点吧。

一般小孩最没抵抗力的饼干,点心,糖果什么的,加上一些果仁碎,作为孩子们的小甜点,妈妈们可以mark下!做给孩子们解解馋~

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(4)

榛果芝士

雪球

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(5)

焦糖杏仁

饼干

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(6)

雪花

蛋糕

打扫多余的坚果仁,还有一个管用的方法就是加进蛋糕里,尤其是做小蛋糕的时候,一波儿做上十来个,再加上等待烤制的过程中,再一会儿剥一个的进嘴里,不用多大功夫就能消耗掉小半袋子。。。。

除了烤小蛋糕,还可以加进戚风蛋糕里,我之前做过一次核桃枫糖戚风,烤好之后,那满屋子核桃的油脂香,加上枫糖的甜,现在想起来都馋人啊。。。

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(7)

果仁巧克力

小蛋糕

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(8)

香蕉核桃

玛芬

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(9)

核桃枫糖

戚风

饮品

吃不完的核桃、杏仁,别扔,留着做饮品,也非常不错。啥核桃露、花生奶,那些市面的买的饮料,其实咱自己在家都能给榨出来,不添加防腐剂,给孩子喝也特放心。

还有像是巴旦木、花生可以打成早餐粉,装在密封好的瓶子,每天早上沏一杯,我称它为,一天的活力之源噗哈哈哈~

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(10)

核桃花生

炖牛奶

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(11)

杏仁

核桃露

各种干果的吃法和功效(过年没吃完的干果)(12)

果仁

杂粮粉

来源: 文怡家常菜

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