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银耳莲子雪梨羹孕妇能吃吗
#孕期吃点啥 润肺冰糖银耳羹 材料：银耳10朵、枸杞若干粒、冰糖适量。 制作：将银耳放入温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质。 将银耳撕成片状，枸杞泡水，放入炖锅内，加入冰糖，加水适量。 用炖锅炖1个小时，直至银耳炖烂，汤熬至黏黏的这道冰糖银耳羹就做好了。 白木耳晶莹透白，色如银，以制成甜羹食用较多。银耳羹滋阴润肺、清火润喉。做起来也很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，放进冰糖，待冰糖溶化后就可食用。,
