八法五步分解教学第二讲——左掤势、右捋势
一、左掤势
欲抱球，意识和身体先微微撑开，再抱球于右膝上方，所谓欲合先开。接上动不可停顿，含蓄下沉，下手到达右肘下；注意肘圈、注意左胯的下沉。手随眼动，眼要灵动。左掤时，要先用到螺旋上升的转劲。手要带上脚、腰、后背俱要周全。体会脚下虚实变化。定势时，大拇指第二节对中线，距离膻中穴约30厘米，高度与锁骨平齐。
1、打开
2、抱球
3、分手定势
二、右捋势
欲后先前。左手臂放长到“左线”，高不过肩。右手上行至中线，手腕距中线约20厘米，腕顶不超过膻中穴。舒指抹掌，两小臂旋转，掌心一上一下合劲变捋势，注意右小臂的滚转。尾骨下坐，顶膝缩胯，胸腰折叠，加大“吞势”。捋要轻，上身偏转22.5度。左手下捋到腹前中线，右手在右胯前上方。
1、引手
2、右捋
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