推荐西芹5种好吃的做法,做法简单营养美味,朋友你都尝试过吗?

美食名称:西芹炒杏仁

〔材料〕西芹200克、杏仁100克、胡萝卜少许。 〔调料〕 高汤、蒜蓉汁、盐、味精、植物油。

西芹最简单又好吃的做法(推荐西芹5种好吃的做法)(1)

做法 1.对于这道美味,在准备食材的时候,新鲜的西芹撕去筋后,切成小丁用清水洗净备用即可;至于鲜嫩的杏仁,用干净的请示洗净备用;而咋们鲜嫩的胡萝卜,在用清水洗净切成小丁。 2.为了使得这道佳肴的味道更加的鲜香,新鲜的西芹丁放入沸水中焯一下,捞出后立即用凉水冲凉。 3.食材都准备好了之后,朋友即可往锅内倒油烧热,倒入蒜蓉汁爆香,放入杏仁炒至稍黄时,再放入西芹丁、胡萝卜丁。 4.倒入高汤,放入味精、盐,调好味道炒匀即可。

贴心小提示

原料用沸水焯过后可以保持颜色鲜翠。杏仁含有比其他坚果更多的维生素E成分,维生素E属于脂溶性维生素,在水中不易被分解,所以在水中焯过是不会受到影响的。

西芹最简单又好吃的做法(推荐西芹5种好吃的做法)(2)

美食名称:椒油炝西芹

〔材料〕 西芹400克。 〔调料〕 醋、盐、味精、花椒油。

做法 1.西芹择去叶子,洗净,切成寸段,放入沸水中焯透,捞出沥干,放入盘中备用。 2.锅内倒入花椒油,烧热,倒在西芹上,再撒上醋、盐、味精,搅拌均匀即可。

美食名称:什锦素火锅

〔材料〕 白菜心300克、豆腐300克、冬菇200克、金针菇200克、冬笋150克、粉丝150克、菠菜200克、胡萝卜200克。 〔调料〕 高汤、料酒、味精、盐、香油、白糖。

西芹最简单又好吃的做法(推荐西芹5种好吃的做法)(3)

做法 1.白菜心洗净,切块;豆腐切成厚片;冬菇去根、蒂后冼净,切成薄片;粉丝用温水泡软,剪成长段备用。 2.胡萝卜、冬笋洗净,放入沸水中煮透,捞出冲凉后切片;菠菜、金针菇去根洗净,放入沸水中焯一下,取出冲凉。 3.白菜心放入锅底,白菜上面放入粉丝,粉丝离火锅边稍远些,上面依次放入咋们准备好的食材,直到把火锅面码满为止。 4.锅内加入高汤、盐、味精、料酒、白糖,待汤烧沸后,淋入香油,略煮即可食用。

美食名称:腰果瘦身西芹

〔材料〕 西芹200克、腰果50克。 〔调料〕 盐、白糖、鸡精、植物油。

西芹最简单又好吃的做法(推荐西芹5种好吃的做法)(4)

​做法 1.西芹洗净去筋,切成段,焯水过凉沥干;腰果洗净沥干备用。 2.锅内倒油,烧至五成热,放入腰果,小火炸熟,捞出控油,凉凉。3.锅内留底油,烧至六成热,放入芹菜段翻炒一下,加盐、白糖、鸡精炒匀,加腰果拌匀即可。

贴心小提示

1 炸腰果时油不能过热,要用小火,炸腰果有后熟期,炸至九成熟便可出锅摊开凉凉,以防炸老。

2 西芹是瘦身的好食材.

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