如果自己的婚姻中出现了第三者，自己的第一感觉是什么呢？愤怒？委屈？迷茫？无助？失望？绝望？还是都有？
毕竟是自己的伴侣出轨找了“小三”，那么自然自己有任何的情绪都不为过，因为这是遭受了自己最爱的人的背叛，几乎就是自己生活环境的崩塌了。
在难过之余，我们还需要理性地去思考，接下来该怎么办呢？
离婚？将就？分离小三？
在该怎么办之前，我们先了解下另一半为什么会出轨好了。
一个人会出轨，往往取决于两个部分的原因，一方面是当事人自己的原因，比如自制力不够，人品不好，本就花心等等；另一方面是是这段婚姻出现了问题，进而促使ta做出了出轨的行为。
当然，无论怎样的情况下，出轨都是原则性的问题，即使婚姻再有问题，也不该出轨，所以伴侣出轨的原因要么是伴侣本身人品不好，要么就是伴侣人品不够好，同时婚姻中出现了问题，进而突破了伴侣自制力的底线。
所以，该怎么办？
自己可以先思考一个问题，就是面对伴侣出轨这个事情，自己有可能包容吗？
如果自己绝对接受不了这件事情的发生，自己内心是不可能容得下这根刺的，那么自己除了离婚以外，别无选择，毕竟已经发生的事情，谁也无法改变，因为时间不可能倒流。
但是如果对方以后能够回归家庭，真的和小三断干净，自己是可以再给对方一次机会的，那么自己是可以尝试去分离小三，修复婚姻。
如果自己能够接受小三的存在，那么自己就可以选择将就这段婚姻，维持这个名存实亡的家庭。
另外，如何辨别伴侣出轨是ta本身的问题，还是这个婚姻先出现了问题，然后才导致小三的出现呢？
你可以先回顾下你们在一起的经历，人品不好的人，一般人品是一直都不太好的，类似于一个花心的人，和你在一起的过程中应该一直会有花心的表现。如果你的伴侣一直都有花心的表现，那么你可能一开始就找错人了，或许你觉得自己是可以让ta浪子回头，但是事实上是做不到的。
而一个人，如果前期在一起的很长一段时间里是能够做到忠诚专一的，但是在你们感情出现问题之后，才有了出轨的行为，那么ta本身自制力不够是一方面，但是感情出现了问题也成为了ta会选择出轨的其中一个原因。
而在咨询工作中，遇到的大部分想要在婚姻中“分离小三”的来访者，面临伴侣出轨的原因往往不是因为伴侣一开始就是一个花心的人，如果伴侣一开始就是一个花心的人，那么即使伴侣会出轨，估计自己也习惯了，不会有太大的反应。
所以面对这样的来访者，大部分的情况下，不是因为一个“小三”的出现，所以导致这段婚姻出现了问题；而是这段婚姻先出现了问题，所以才导致了“小三”的出现。
所以在这样的情况下，如何修复婚姻，分离小三呢？需要同时进行以下几个方面的努力。
1，先回顾自己的婚姻出现了怎样的问题？
是彼此的沟通交流出现了问题？还是彼此发展、进步的不平衡？是自己疏忽了对于自己外在的保养？是自己不够上进，赚钱太少？还是怎样的问题呢？
了解感情中出现的问题，永远是解决问题的第一步。
2，提前提升和解决自己的问题。
会不会觉得很奇怪，明明是对方出轨了，为什么要我们自己来解决问题？
其实自己提升和成长自己，不只是为了这段婚姻，更是为了自己本身。经历过伴侣的出轨，难道自己还愿意把自己所有的幸福都交给对方吗？自己成为一个能够让自己幸福的人，才是最重要的。
自己提升了自身的价值之后，一方面能够满足伴侣更多的需求，让伴侣自己失去对“小三”的需要，另一方面也能够让伴侣更加的需要自己、依赖自己。而成长自己本身也是提前做好准备，如果伴侣死性不改，努力提升后的自己，或许也不会害怕换了ta了。
3，面对和处理伴侣出轨这件事情。
自己寻找这段婚姻之所以出现问题的原因也好，自我的提升也好，与伴侣沟通“小三”的问题也好，其实都是同步进行的，不一定要分一个先后。
只是自己在情绪狂躁的情况下，最好能够先冷静下来，如果做不到就做不到吧，如果能够做到冷静一些，当然是最好的。
理性是可以去解决问题的，如果只是发泄情绪，可能只能让自己一时的畅快，但不能真正的解决问题。
平静地去说这个事情，看看伴侣是怎样的回应。大部分会婚内出轨的人，不会想要离婚，如果真的想要离婚，就可以直接离婚后再找了。之所以会选择婚内出轨，就是家里的人是自己需要的，外面的人也是自己需要的，两者都想要。
所以很多伴侣会在出轨后，表现出一种“真心悔过”的态度，然后表示能够痛改前非，然后回归家庭，但实际上却是和小三藕断丝连、不清不楚。
所以真正能够分离小三的不是给出轨的伴侣一个机会就好了，而是通过前两步，断掉伴侣会出轨的原因，才有可能真正的分离小三。
4，预防伴侣再次出轨。
无论是自己发现伴侣出轨，进而和伴侣坦白，然后伴侣保证回归家庭也好；还是自己通过一些努力和操作之后，伴侣决定回归家庭也好，其实都没有太大的可信度。
保证永远只是一个保证，并非一个事实，恋爱或者结婚的时候对方可能也表达了会一辈子忠诚专一，但实际上对方没有做到，那ta出轨后再做的保证，一样没有太大的意义。
当然，也不是一味的不相信，一味的去否定对方的保证。对方能够有一个口头上的保证总比死不悔改要好。
只是在有一个口头上的保证的情况下，自己最好能够有一些更实际的保证，类似于婚内协议，如果发现对方再次出轨，就让对方净身出户，或者提前给房子和车子、钱之类的东西。
虽然让对方给一些物质上的补偿并不能够抚慰我们受伤的心灵，但是这至少给了对方一种感觉，就是出轨的代价是很大的。类似于罪犯违法后是要有刑事责任的，坐牢或者死刑等等，才能够遏制罪恶的发生。
类似于你可以在对方愿意回头，或者乞求你原谅的时候，你可以这样回应：亲爱的，看到你还愿意回归家庭，我内心是还有一点点喜悦的，至少我们的感情和家庭对你来说还是重要的；只是你出轨的行为确实对我造成了极大的伤害，我都不敢回想刚知道这个事情的时候，那几天我是怎么度过来了；如果你真的能够回归家庭，我还是愿意给我们的婚姻一次机会的；只是我没法说服自己去相信你之后不会再发生类似的事情了，我也经受不起二次的伤害了；我听某个朋友说的一个方式挺好，就是你提前怎样怎样怎样？，我才能够愿意和你继续，因为至少这样，我才能够有一些安全感，和你继续这段婚姻。
要不要让对方付出一些代价，也是因人而异，只是有这样的一个过程，一般情况下，会更好一些，更能够保护自己一些，也能够更好的预防类似的问题再次出现。
5.好好维护这段婚姻。
如果自己能够包容这次的出轨，那么婚姻还在继续，这个家庭也依旧存在，那么自己也需要放下或者放开这件事情对于自己的影响，或者尽量减少这个影响吧。
切忌不要反复地拿这个事情说事，要说的话，就在处理问题的时候说个够，如果自己决定继续往前走，那么就不要再让自己背负这样大的包袱了。不然你生活的难受，伴侣也生活的难受，如果你们的婚姻一直压力山大，估计也没法真正的前行吧。
如果能够让这件事情翻篇，然后努力为彼此还在的感情创造新的篇章，你的生活也不该只停留在这样的糟心事里，你值得拥有一个美好的当下。
祝好~
了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心理咨询师）
希望在你迷茫无助的时候，为你排忧解难~
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