现代人生活压力大，精神容易紧张。肾的好坏逐渐成为了现代人，尤其是白领的健康杀手。肾不好的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒。这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。其实在人体有一个尝试味觉的部位，舌头。舌为心之苗，脾之外候，舌苔又是由胃气所化生而成。望舌苔是中医四诊——望、闻、问、切中望诊的重要组成部分，也是中医诊病的一个重要依据，舌苔上可以反映出五脏六腑的病变。
而肾脏的病变，主要反映在舌根上。根据舌的形态、大小、色泽等都能反应肾的功能，看口中的舌头就可以了解肾的情况。
正常舌头的表现舌体胖瘦适中，转动灵活；舌质淡红润泽；舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄的铺于舌面，揩之不去。
而下面几种情况的舌头往往代表着肾脏有问题。舌体瘦小，往往是肾阴虚的表现。舌体胖大，自觉充满整个口腔，这种舌象几乎都会有齿痕，这种舌象是肾阳虚并且全身可能都会有痰湿的表现。
典型的胖大舌，舌体边缘可以看得出有齿痕。这样的情况建议检查一下有没有全身性的水肿，如果伴有全身性水肿，很有可能肾脏已经发生病变。
而有些人的舌苔很有特点，只有前半部分有苔，舌根上没有舌苔。这恰恰反映了肾阴虚的情况。也有些不是很典型的肾阴虚的人舌苔并不是舌根部无苔，而是表现为干裂的苔。
另外颜色的变化：舌苔发红，隐隐还可以看得出带有黑色，如果还伴有舌体干燥、或者舌苔干裂甚至还会生芒刺。
肾虚舌体大小舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，呈祥红色，舌面无苔，为肾阴虚的表现。舌体比正常的舌胖大，舌质比正常舌头淡，娇嫩，舌边有牙齿印，舌苔白，为肾阳虚的表现。
舌有裂纹舌面上有多少不等，深浅不一，各种形态明显的裂纹，称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。
舌面无苔舌面没有舌苔，舌面光洁如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现。
舌根无苔舌根属肾，因此，舌根部位的变化反应肾脏的情况。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位没有苔，是肾阴虚的表现。
舌苔发黑舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候；二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。
提醒大家需要大家注意的是，肾脏作为我们人体最为重要的器官，需要我们精心去呵护，只有肾脏损伤到一定的程度，身体才会有明显的表现，如果通过舌苔发现自己的肾脏有问题了，一定要重视，以免耽误病情，导致成尿毒症，肾衰竭的危险。远离尿毒症，肾衰竭，一定要重视。
