豆浆可以空腹喝吗？
可以，而且不管是空腹喝还是搭配着喝，都不会浪费其中的蛋白质。
牛奶的主要营养成分有哪些？
牛奶是一种营养丰富的物质。牛奶中除了含有各种蛋白质和脂肪外，还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁、铁等矿物质及维生素等多种营养成分。
什么样的食品是膨化食品呢？
膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经烘焙、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大，具有一定酥松度的膨化食品。
遇到便秘情况可以食用紫薯帮助排便，这是因为紫薯中含有什么呢？
较丰富的粗纤维；紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，还可以防止胃肠道疾病的发生。
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