最近有一个男性朋友问我，为什么我平时也没有什么坏习惯怎么也会出现功能问题呢？感觉自己身体虚了想去补补，反而身体更加差劲了呢？每天总是困重乏力，精神不振，严重影响了我的生活状态，这种情况该如何改善？
很多人假如没有什么伤精过度的习惯，但是出现了功能上面的问题，往往不是虚证而是实证，这里的实证多数是因为湿热瘀滞问题。湿热作为一种邪气具有重浊黏腻的特性，它夹杂在血液当中就会造成流速过慢进而瘀滞，而宗筋没有得到纯粹气血的濡养自然会无力从而不起。既然知道了是湿热导致的瘀滞问题，这个时候必然不能补，只需要清清湿热便可以迎刃而解。即使你想补也需要补中有泄，避免虚不受补闭门留寇。
案例分析：赵先生，今年三十九岁，最近一段时间明显感觉状态越来越差，吃得好喝得好，反而越来越胖，功能问题越来越差，阴囊总是感觉潮湿难忍，动不动就出汗，总是感觉皮肤特别油腻，大便不仅仅不成形，而且用的手纸多，尿灼热涩痛，观其舌质红，苔黄腻，脉象滑数。综合辩证为：下焦湿热，宗筋无力。治以清热燥湿，恢复阳气。可用白花蛇草，知母，土茯苓，川萆懈，川牛膝，薏苡仁，炙甘草，蜂房，蜈蚣。嘱咐其不要总是盲目进补饮食尽量清淡，每天坚持一万步。经过一段时间过后自我感觉潮湿消失精力十足。
其实治病和我们人生一样，更多的时候是激流勇进，也有很多时候是以退为进，往往太过于锋芒会遭受挫折。同样虽然感觉身体出现了问题，这个时候并不需要去补，只需要清清邪气就可以，以退为进，以清代补，湿热下去了阳气自然升发起来了。这个时候你并不是身体虚弱，而是阳气被湿热所压制，所以有些人饮食清淡或者是心态好很多病自然会好，反而盲目的补补会加重病情。
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