安慰他人是一项技术活，掌握一定的表达技巧才能让我们的安慰产生效用。
在生活中，我们经常会遇到：
原本出于好心安慰别人，效果却适得其反。
明明是想通过安慰让对方情绪好转，最终不自觉地伤害了他人。
这是表达错误的安慰方式，原本是可以避免的。
比如以下安慰别人的话，你说过吗？
A 你好可怜
B 你难过我懂
C 你可以再试试看
D 你要往好处想
E 你应该…
F 我（某）也曾经如何…
说实在的，以上这几句很不得体话我都说过。
生活中，每个人都会遇到烦心事，我们会成为安慰者，也会被人安慰。但沟通需要技巧，如果你发现一番好意总是不被人接受，那可能是因为你太习惯在别人心情不好的时候讲道理。
我的同事中，就有这样一位“正确”先生。他有一副热心肠，看到有人不开心，都会主动上前询问，紧接着便开始分析原因、指出对错利弊，试图说服对方“你应该如何如何去做”。
可想而知，虽然他的出发点是好的，结果还是容易弄巧成拙，引起不少误会。
在他人感到烦恼痛苦、委屈难过时，往往更想要一份宁静的倾听、一份温暖的理解。如果不知道自己该说什么就闭嘴，静静地听。
比如，假如有个朋友跟你说，她因为胖而被人嘲笑，那么你首要的回应可以是先告诉她“我理解你的这种心情，我知道你需要安慰。”等她心情有所平复之后，再建议她要做适当的运动、注意健康饮食。
或许没有真正的感同身受，但很多时候，一句“我理解”却可以成为一束光，为身边的人带来鼓励，帮助他们面对困难。
如果你认为自己不太会讲，也不知道怎么安慰别人的话，但确定自己有一份善意想要付出关心，不防把这些句子收下，以备不时之需。
你想要谈谈吗？
不会无聊啊，我想要听。
对你来说感觉怎样？
现在你过的如何？
这一定很辛苦，不过你做的很好嘞。
相信你会做出正确的事。
我看见你走出之前的各种困境，现在会觉得很苦，
但我知道你可以安然度过
没错，了解这事情让我对你刮目相看，我觉得你比以前更勇敢。
我佩服你，我爱你！
最后的话
安慰人要先解决情绪，后解决问题。理解：说出对方的感受；倾听：倾听对方的诉说；询问：询问对方的打算。
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