很多人，应该都会有这样的烦恼，“明明我什么病都没有，明明我也天天坚持刷牙了，为何刷牙时还会出血？特别是稍稍用力，出血更甚，是哪里出了问题吗？”其实一般来说，对于健康的牙齿，刷牙刷得用力一点也不会引起牙龈出血。那刷牙为什么会出血呢？听听南方医科大学南方医院口腔科吴补领主任医师怎么说。
1、全身的因素
有小部分人，可能是因为全身的因素，比如全身血液系统疾病，然后出现了刷牙出血，或自发的出血，这种情况是比较严重的，特别是那种，往常时候都没有过这样的情况，突然之间出现这种症状，就要注意是不是可能是全身什么疾病因素造成，就需要做一个认真全面的检查。
2、局部炎症造成
当然，绝大部分出现牙龈出血的患者，可能都是因为局部的炎症造成的，那又为什么会发生局部的炎症呢？专家表示，通常是因为刷牙的方式不正确，惯性思维使然，大家都以为刷牙只是刷刷牙齿，其实不然，因为牙齿是长在颌骨里的，通过软骨组织穿到口腔里，且围绕牙齿的这些组织，我们称之为牙周组织，然后牙周组织当中又有牙龈，紧靠着牙齿。
关键来了，很多人刷牙都没有刷到这个牙龈，因为它是软组织和硬组织交界的位置，有时刷牙刷到它的时候，就会有疼痛不舒服的感受，绝大部分人一怕就不敢再刷了，久而久之，没刷到的那些部位就会有污物积留，然后污物就可能引发一些炎症，炎症局部就会有小血管扩张，这时刷牙一刷到它就会出血，然后慢慢地，形成了一个恶性循环，甚至导致在吃馒头吃苹果时都会发现上面有血。
1、选好牙刷
都说“工欲善其事，必先利其器”，当然刷牙也不例外，选好一个牙刷对刷好牙非常重要，选择的牙刷一定要软硬适中，不可太硬也不可太软，太硬伤害牙齿，太软达不到刷牙的效果。
2、刷牙方式
刷牙的时候，一定要刷到软硬组织交界的位置，刚开始刷牙时就要有意识的，用刷毛去按摩牙龈的位置，实际上就是跨越软组织和牙齿之间，去按摩牙龈；只有把牙龈部位清洗干净了，才能够有效地控制局部炎症引起的牙龈出血；当然，你可以向口腔医生学习如何正确刷牙；另外，病情严重的话，要寻找专业医生的建议与治疗，切不可听信网上所谓的偏方。
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