减肥吃米饭还是面食（减肥吃米饭还是面食比较好）

吃同样的面条和米饭摄入的热量其实是差不了太多的，减肥期间面条和米饭都是可以吃的，我来为大家科普一下关于减肥吃米饭还是面食?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

减肥吃米饭还是面食

吃同样的面条和米饭摄入的热量其实是差不了太多的，减肥期间面条和米饭都是可以吃的。

不过如果大家在减肥期间饮食方法不对的话，就算吃米饭和面食也是会发胖的，因为面食和米饭进入人体之后都会消化成葡萄糖，葡萄糖在一定的条件下都会转化为脂肪，本身热量、葡萄糖和脂肪这三者都可以互相转化。