在大城市闯荡多年，接触的女孩真的很多：
从农村出来上海闯荡，19岁就白手起家在上市企业年收入近六百万的总监；
三十岁家族企业出身的的私募经理；
或是是顺风顺水二十出头全球五百强企业的普通白领，接触的人中这种白富美的生活非常多。
在这里我并不想说他们的生活具体是什么样子，生活这个东西无非就是柴米油盐，衣食住行。
她们的生活更多体现在思维，而不是表面，也正是她们的思维让她们成为了现在的样子。
所谓琐事，就是占据大量时间和精力却价值极低的事情.
要知道她们最稀缺和最贵的就是时间，高收入职业的本质就是自己的老板和客户愿意花大价钱买下自己的时间，却谁知生活中许许多多莫名其妙的人和事却拿我们的时间如此不当一回事，这是导致我们不快乐最直接的原因。
想要提升生活质量，首先要做的是从琐事中摆脱出来。
比如家务果断交给阿姨，充分利用中国人工便宜的优势，在我接触过的所有的优秀的同学大多都是这么做的；以及旅行时他们只会带一个手提包，行李大包小包，直接扔给快递，充分利用中国强大的物流。再比如工作里能让下属和助理处理的杂事也尽可能地全部扔出去；更极端一点的，像Up in the air里面乔治克鲁尼那样，连所有电话都请一个远程助理先接来过滤。
另外，绝对不参与任何只能省一点点钱或者只能得一些蝇头小利，却消耗自己时间的事情。
例如很多app的每日打卡、商家的点评返利、做活动得折扣之类的乱七八糟东西。这些事情虽然看似举手之劳，但积少成多，会让自己的生活充满各种鸡零狗碎，心灵也无法爽利起来。
人的精力有限，放在面前的选择太多，就会忘记自己的实际需求。一旦断掉所有琐事杂物，给自己的心理做个断舍离，大脑自然有更多空间被解放出来，去面对更重要的事情。
简单地说就是做一件事情需要“几步”，步数越少越好，越多则越糟糕。当收入增长的时候，把“步数多”的东西替换为“步数少”的东西，这就是消费升级的方向，也是提高生活品质的捷径。
在过去贫乏年代，人们选择不多，所以对增加选项有着执着的迷恋，那时候最流行的是各种多功能的东西，最好微波炉能放歌，冰箱可以看电视，因此诞生了一大批古怪且繁复的产品。并把这种设计思路流传了下来。
传统的电视机行业就是重灾区，别说老年人了，现在连我都不太会开电视了——先要开电视电源，再要开机顶盒电源，然后两个遥控器来回切换，遥控器上一堆按钮不知道都是干嘛的。
所以我选择HDMI接电脑看电影，瞬间清净。
想想我们这代人逐渐不看电视了，大概就是因为大家对生活品质的追求，已经无法继续容忍这些愚蠢的设计了吧。
好在现在智能家居正在兴起，我最近把家里全部改造了一遍，开灯关灯，加湿降温净化空气，全部靠人体感应和室内外传感器解决了，幸福感爆增。可见自动化是减少大脑思考选择（缩短思考链条）的终极武器。
选择太多在今天已经不是好事，今天信息时代，资讯爆炸，科技应该帮助大脑减少处理的东西，而不是增加处理量。
买一切东西的时候，都要以是否缩短思考步骤来判断值不值得买，而不是牌子好与坏，贵还是便宜，这是提高生活品质的不二法门。
这主要是因为我们往往没有意识到，社交是个时间和精力的黑洞，而意义却未必有想象中的大，她们看起来都比想象中自由和幸福。
大学生热衷社交可能还好理解——毕竟有求职和求偶的需求，但一旦工作了若干年后，你会发现社交是你最大的疲劳和压力的来源，非常需要重新检视其必要性。
社交网络是对我们生活影响最大的，也最容易形成时间黑洞。我们经常会发现朋友圈怎么刷也刷不完，其中更多的是无关紧要的信息，自己真正关心的动态反而被淹没了。
不妨尝试一天就晚上睡觉前看一次朋友圈；定期清空邮件和聊天记录；最多保留1-2个社交软件，删掉一个月都没有用过的app；再比如清理微博、知乎和公众号，只留下少部分信息流比较高质量的。
更主要的是，要及时停止让自己不愉快的任何互动，无论面对的是你家的三姑六婆，还是那个叨叨不休的同事，当你觉得自己不舒服的时候，停止回复。
还有各种聚会也是一样，我们都曾经有过几年时间，在这些事情上耗费了大量精力和时间。
之所以给自己带来如此的负担，只是因为面子薄，不好意思拒绝。其实多拒绝几次，周围人也就习惯了。
聚会的成本不仅是金钱，参加一次聚会所花的时间、精力，这些无形的东西，价值还真不一定低于你花的饭钱。
我知道有人已经实践了好几年，除非家人和亲戚，其余多人聚会一概拒绝，现在也还不错。还有人每天坚持10点准时关手机，说感觉突然整个世界就变得安静了。
人的精力是有限的，我们不可能维护好每一段关系，尤其是现在点赞的含义仅仅只是“已阅”，这样的关系维护也并没有太大意义。
尝试屏蔽一部分并不那么相关的人，在这个取舍的过程中，你会知道哪些人对你重要，让自己能更集中精神精力在更美好，更有价值人和事上。
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