当前时代，是一个信息爆炸的时代，同时也是一个充满焦虑的时代。
也因此，我们更需要具备稳定的能力来应对这个时代的变化。
培养这5种能力，才让自己不为生活所苦，不为情绪所困，不为未来所惧。
01 反焦虑：建立稳定内核
如今，随便打开一个媒体平台，都能看见各种晒收入的人，00后的年入百万……
似乎，赚钱真的是一件很容易也很轻松的事情。
这间接传递了一种信息，如果自己再不努力，下一个被时代抛弃的人就是自己。
实际上，现在很多自媒体都在通过“贩卖焦虑”来博人眼球，从而达到最终获利的目的。
其实，这只是一种营销手段。
但也会导致看到这些信息的人一方面会更焦虑，另一方面也会急功近利。
最终，要么内卷，要么摆烂。
这一现象也是在提醒自己，在这个时代，自己更需要拥有反焦虑的能力，以及建立稳定的内核。
不然，自己随时都有可能会被各种贩卖焦虑的信息淹没。
诚然，我们无法改变这种现状。但是，却可以作为自己的一种修炼。
修炼出稳定的内核，坚守自己的信念，才能做到不会被任何人影响。
这更是一种反焦虑的能力。
02 反套路：看透事物本质
互联网时代催生了很多新概念，有些概念会让你耳目一新，有些概念也会让你掉入陷阱。
其中，有一些套路也会让人防不胜防。
就像网络诈骗，虽然一直屡见不鲜，但是每天还是会有人在上当受骗。
尤其是对一个普通人来说，有时候自己一个错误的选择或是决定，很可能会让自己一生都追悔莫及。
在现实生活中，因受骗而背负债务的现象并不少见。像这样的事情，我们每个人或多或少都听说过。
这也意味着，在如今这个时代，人更需要拥有反套路的能力。因为作为一个普通人，往往承受不了错误带来的后果。
实际上，万物皆有规律可循。
任何复杂的事物，其本质都是由简单的东西组成。
就像地形再复杂的山脉，其本质也是由一堆沙石组成；再蜿蜒曲折的河流，其本质也是由流动的水组成。
能一眼看透事物本质的人，才能让自己做出人生中最正确的决定。
这也是一种反套路的能力。
03 反局限：拓宽认知边界
在一个信息冗余的年代，看似自己有了更多接触信息的机会，或者说自己拥有更多看待世界的角度。
实际上，大数据早给我们各自贴上了标签。
各种精密的算法，不断升级的技术，其实是把我们都困在了各自的信息茧房中。
我们以为自己看到的是整个世界，但是事实却是，我们只能看到自己想看到的东西，或是别人想让我们看到的东西。
互联网看似是让自己获得了新知，实则自己却更容易遭到信息流的局限。
久而久之，信息流将每个人都封闭在了自己的信息孤岛之中。
然而，一个人在一生中遇到的种种问题，包括事业、婚姻、人际关系等等，一切的问题，归根结底其实都是认知的问题。
只有拓宽自己的认知边界，才是解决一切问题的根源。
能够认识到网络对自身的局限性，同时给自己增加不同获取知识储备的渠道，可以让自己更为有效地拓宽自己的认知边界。
只有不断地拓宽自己的认知边界，才能看到更多的可能性。
这也是一个人反局限的能力。
04 反脆弱：拥有强大内心
对一个成年人来说，活在一个高压力的时代，在很多时候，脆弱似乎只是一件奢侈品。
工作不会因为自己的情绪就停滞不前了，生活也不会因为自己的脆弱而停下来等你。
时间如此珍贵，我们往往来不及脆弱，就要在假装坚强中前行，结果却是让自己真的越来越强。
这个时代似乎真的不允许脆弱的存在，没有人会在原地等你，也没有人会一直等你。
因此，一个人的内心强大比很多事情都重要。
很多时候，能打败自己的往往不是外在的事情，而是自己内心的脆弱和无力。
拥有强大的内心，不仅仅只是适用于困境之中，还能让自己去应对人生中的各种问题。
这也是一种反脆弱的能力。
05 反人性：懂得延迟满足
人性是脆弱的，往往也是经不起考验的。
然而，人性既有缺点，也有优点。虽然人性是与生俱来的，但也并不是一无是处。
贪婪可以成为自己的动力，愤怒可以转化成一种力量，不断认识自己的无知就是一种智慧。
真正厉害的人，都懂得洞察人性，并敢于与人性的弱点进行抗争。
成长的过程，其实也是一个不断对抗人性的过程。
如今身处这个急功近利的时代，任何事情都受到利益的驱使。
读书不再是纯粹的丰富精神，工作也只成为一种赚钱的工具，关系也只是基于价值交换之上的稳定。
人生中，总有一些事情是需要延迟满足的。
想要吃到真正成熟的果实，就需要等待，而不是使用催熟剂。
做任何事情也同样是这个规律，只有日积月累的沉淀，才有厚积薄发的成长。
这也是一种反人性的能力。
END
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。北漂十年的文案策划人。专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
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